صرت اخاف سبورة لدرجة موت لانني تعرضت لاستهزاء مسبقا بسبب خطي رديئ وعاودت مرة كرة الا انه حدث لي نفس شيئ فتعقدت فما هو الحل ؟

أمك تتحمليها وتتفاهمي معها هذا تدريب جيد لتحمل الناس والتفاهم معهم طولي بالك وفهميها كويس، إن الأمراض تتعالج وليست عاراً أو عيباً ليست صدمة بل فرصة للتفاهم

ربما تحتاجين إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على أنواع العلاقات المفيدة والضارة وكيفية التعامل معها

نقلع عن التدخين فورًا، كلنا سنموت المهم هم أن نعيش سعداء ونسعد من حولنا نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين-  مع التدريب على التنفس الصحيح والاسترخاء والتركيز.

الأخطاء موجودة لنتعلم منها وليس لكي نكون عقدة ذنب المهم أن نستفيد من الدرس ونسامح أنفسنا كما نسامح غيرنا إذا لم يحدث هذا فربما تحتاج إلى علاج نفسي