تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أخاف خوفا لا يوصف من التجمعات يحمر وجهي و أحس أن كل الناس تراقبني صارت معي الحالة عن جديد من حوالي سنة و لحد الان معقول ألها علاقة بالخجل و خصوصا من البنات فأنا أحس أني لا استحق أن أكون ((بحس حالي حيوان بين الطلاب علما أني طالب طب و كنت من الاوئل
15 سبتمبر 2010
1511
أخاف خوفا لا يوصف من التجمعات يحمر وجهي و أحس أن كل الناس تراقبني
صارت معي الحالة عن جديد من حوالي سنة و لحد الان
معقول ألها علاقة بالخجل و خصوصا من البنات فأنا أحس أني لا استحق أن أكون ((بحس حالي حيوان بين الطلاب
علما أني طالب طب و كنت من الاوئل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا داعي للقلق، ولكن ينبغي إعادة النظر في اسلوب وطريقة التخاطب، مع مُصارحة الأصدقاء والمقربين منك والطلب إليهم نقدك، ومن ثم تدوين ما يوجه إليك من انتقادات دون التعليق عليها، ثم اختيار فترة سكينة وتمعن في كل منها وقيمها بتجرد لتصويب الغير مناسب بشكل تدريجي، واذا فشلت في ذلك يُمكنك معاودة طبيب نفسية ليضع لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك
0
2010-09-23 01:43:13
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D8%AE%D9%88%D9%81%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D8%B5%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%AD%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%87%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%84-25656
طاقم الطبي
لا داعي للقلق، ولكن ينبغي إعادة النظر في اسلوب وطريقة التخاطب، مع مُصارحة الأصدقاء والمقربين منك والطلب إليهم نقدك، ومن ثم تدوين ما يوجه إليك من انتقادات دون التعليق عليها، ثم اختيار فترة سكينة وتمعن في كل منها وقيمها بتجرد لتصويب الغير مناسب بشكل تدريجي، واذا فشلت في ذلك يُمكنك معاودة طبيب نفسية ليضع لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 سبتمبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
منذ طفولتي و انا غير مرغوبة بين زملائي في العمل كما أن ابي كان يفرق بيني و اخوتي لكن الآن...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر ومعالجة كل الأسباب النفسية
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا بنت عمري ٢٠ سنه بدأت معاي مشكلتي منذ ايام المدرسه كنت بتعرض فيها لتنمر ع وزني و أيضا كنت...
عافاك الله
الأعراض التي ذكرتيها حضرتك من عسر المزاج قد تكون اكتئاب يه وترسبت بفعل ما تعرضتي له من انتقادات وتنمر من الآخرين وبخاصه في مرحله عمريه يتم بها وبستمر بناء نمط الشخصيه والعديد من المفاهيم وهذه بدورها ادت الصعوبات في تاقلمك ونظرتك وتقييمك السلبي لذاتك وعززت لديكِ مشاعر الاكتئاب وطبعا نحتاج لتقييم وجود اعراض أخرى وطبيعة الشخصيه والاستعداد الوراثي والوضع الصحي بشكل عام.. الا انه نستطيع طبيا ان نقدم الكثير لتحسين الواقع النفسي والمزاج لديك بطرق نفسيه اجتماعيه ودوائيه ان اقتضت الحاله..
اتمنى ان تزول المعيقات الاي تحول دون مراجعتك للطبيب حتى تقدم لك الرعايه الطبيه النفسبه لدى التقييم المباشر
.. وسلامتك ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا فتاه حساسة ولكن بعد صدمات أو عتاب من اقرب الناس ولكن كنت احزن وامشي في حياتي وعادي وبعض الأحيان...
اعتقد بأن مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب في شعورك بالصداع والآلام في جانبك الأيسر أمر هام قبل توجيه الإهتمام للحالة النفسية لديك ، أما إن قام الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ولم يجد مشكلة صحية لديك عندها فقط يمكن أن نفترض معاناتك من الإكتئاب. على كل حال، عليك محاولة القيام بعدد من الأمور لتحسين مزاجك مثل ممارسة الرياضة، القراءة، قضاء وقت أطول مع الصديقات وأفراد العائلة ، ممارسة هواية ما كالطبخ والأشغال اليدوية، بالإضافة الى الجزء الأهم وهو تغيير حديثك الذاتي السلبي من حيث وهمية الحياة والصدمات التي تلقيتها من أقرب الناس والخوف من الندم، الى حديث ايجابي تقولين فيه لنفسك بأنك بخير وأن تعرضك للصدمات والحزن والعتاب لن يوقف حياتك بل سيزيد من قوتك وخبراتك التي ستساعدك في التعامل مع ضغوط الحياة في المستقبل.
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
إنني لا أستطيع أن اتجاهل الخطأ و دائما ما تصيبني حالة من كره البشر و الرغبة فى الانعزال عن العالم...
يجب المتابعة مع معالج نفسي للتحسن
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا بنت في 19 من عمري لازلت ادرس ليس بس اي مشكل صحي قمت بجميع التحاليل في فصل الشتاء لقد...
سلامتك.
هل استخدام كلمة (نوبات هلع) من قبلك هو وصف ذاتي ام انه تشخيص طبيب اشرف على حالتك؟
والظاهر ان مؤشرات القلق او ما وصفتيه بالهلع قد يكون جزءاً من الرهاب للبرق او الرعد كونك تظهرين توترك وخوفك من فصل الشتاء بغيوم وبرق ورعد
ولكن (وهذا احتمال اقل) بأنك قد تكوني مصابه بما يدعى (الاكتئاب الموسمي) وهو يظهر في فصل الشتاء(ولا أرجح هذا الاحتمال وإن كان قائما)
لذا فإن هناك تفاصيل أشمل ومعلومات أدق يحتاجها الطبيب ليصل للتشخيص قطعي دقيق وشامل َهذا يحتاج لزيارتك لطبيب نفسي بشكل مباشر وشخصي لاغراض التشخيص والمعالجه.
راجيا لكِ الصحة والتوفيق في حياتك ودراستك
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
انا فتاة عمري 16 سنة إن خجولة جدا حتى إني لا استطيع التعبير عن حبي امي خوف من ان تنزل...
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوربما إلى علاج دوائي ايضا
سؤال من غير معروف سنة 28
في أمراض نفسية
انا دايما احس حتي و لو كنت مع صديقاتي بوحدة هل هذا مرض نفسي علما اني اشعر بالعجز و الملل...
لا ليس بالضرورة , ولكن إن كان ذلك الشعور دائم فمن المضل معاودة اخصائي نفسية لتحديد سبب الاكتئاب لأنه غالباً ما يكون هو المسؤل عن هذا الشعور وبمجرد تبديد السبب ستعودين لحالتك الطبيعية
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
عمري 13 من انا و صغيرة أتعرض للتنمر و ما أحد يعطيني فرصة أبرر او حدا يسمعني الكل يكذبني دأيما...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اولا انا اعتقد ان مشكلتي تحتاج طبيب نفسي انا فتاة ادرس في الثانوي دائما ما أشعر أني غريبة والناس ينظرون...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما دوائي أيضا مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من الوسواس منذ ٥ سنوات تعبت كثيرا اصبحت لا انام حتي يطلع النهار و صرت نحيفة للغايه اهملت دراستي...
التفكير في الموت طوال الوقت يؤدي الى الشعور بالخوف وغدم الراحة ويصبح مصدرا للقلق. وبالتأكيد يُضعف قدرتكِ على القيام بأي عمل أو التركيز في الدراسة، ويكون له عدة أسباب كامنة تؤدي الى التفكير الدائم بالموت. يمكنك أن:
تجنّب الأماكن والأحداث التي ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل الجنازات. تجنب الأماكن التي لا ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل المستشفيات. عدم مشاهدة المسلسلات أو الأفلام التي تحتوي على مشاهد عنف وجريمة.
يمكنك القيام ببعض الأنشطة ١٥ دقيقة أو أكثر مثل المشي، القراءة، الإستماع للموسيقى... القيام ببعض الأشياء التي تُبعد تفكيرك عن أفكار الموت.
تخفيف متابعة الأخبار التي تحتوي على مشاهد العنف.
من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف والقلق من الموت، وتحسّن حالتكِ بشكل أسرع.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره