كل صباح مباشرة بعد الاستيقاظ احس بارهاق قلق صداع قمت بالفحوصات و كلها سليمة قال لي الطبيب ربما قلق نفسي شو ممكن يكون سبب هاي الأعراض يوميا كل صباح و بيخف بالليل و الحالة مستمرة

حاله نفسيه تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

أنا أعاني من مرض الانفصام العقلي (الشيزوفرينيا) و تأتيني أوهام مثل احيانا افكر اني شخص آخر هل هذا من أعراض المرض؟ ذهبت لأكثر من طبيب نفسي و جميعهم شخصوا حالتي بأن لدي انفصام

الوزن زائد قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

لدي ضيق عند الضحك والانفعال والشعور بضيق بعد الاكل رغم وساوس مرض القلب التخطيط لم يظهر سوا تسرع رغم معرفتي اني اعاني من حرقة المعدة الا اني ما ازال اشك بشيء وعائي بالقلب او بالعقل

بعد استبعاد العوامل العضوية من خلال الكشف الطبي يجب مراجعة مختص نفسي للبحث عن أسباب ما تشعر به

اشعر باحساس غريب كاني ساصاب بالجنون اشعر ايضا بالعصبية و حيانا اشعر بالرغبة في الصراخ في وجه الناس واخاف من فقدان السيطرة على نفسي و افعالي تراودني هده الحالة احيانا من ازيد من 6 سنوات الآن انا في حيرة من نفسي مدا علي ان افعل

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

الايام الفاتيت بدأت افكر في اني انتحر و كتبت رسيل لي اهلي مش خيفه من الموت و اخدت القرار بس جويا احساس بيقولي اني محتجه مساعده اهلي ضد فكرة الدكتور النفسي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي خاصة أنك تقولين أن لديك أفكار للإنتحار، وذلك من أجل معالجة كل الأمور التي تؤثر على حالتك النفسية والوصول إلى صحة نفسية جيدة. وإذا أتت الأفكار بالإنتحار يجب أن تتواصلي فورا مع أحد لمساعدتك حتى لا تقدمي على ذلك، والإبتعاد عن كل الأشياء التي تزعجك ومحاولة البحث عن الأمور التي تجلب لك الفرح، وإن كنت تعانين من ضغوطات عائلية أو مشاكل في العمل أو غيرها يجب معالجتها حتى لا يبقى تأثيرها السلبي على صحتك النفسية.

انا حالة اني افكر بمواقف مضت و اشياء حدثت منذ سنين و تأتي إلى راسي دون سبب مع وانا لا أملك أصدقاء و مدمن للهاتف و ساعات النوم غير منتظمة هل ذلك رقابة الاهل الزائدة علي اذا اهلي يتوقفون عن الرقابة الزائدة مثل الأوامر أو النصائح المباشرة أو الغير مباشرة دائما

حياك الله... تقبل نصائح الأهل.. وبناء علاقة قوية مع الاهل وكسب وثقتهم

السلام عليكم انا فتاه عمري ١٧ سنه ولدي مشكله نفسيه احس اني بعيده عن كل اهلي ومرات اشك اني اكرهمم قبل كم يوم اجاني هذا الشعور بس انقهر لمن اراهم يحاولون يسعدوني باي طريقه واني ماعندي اي شعور تجاههم حتى شهيتي فقدتها ونومي سيء ودراستي ماركز فيها مثل قبل كنت شاطره بدروسي وعندي امتحانات مهمه قريب

سلامتك في هذه المرحله العمريه قد تكون هناك العديد من التغيرات المزاجيه والعاطفيه وغيرها.. لذا فقد تكون ظواهر وقتيه وعابره وستمر بسلام لو حاولت التقرب للاسره.. ولو تفاقمت هذه الظواهر ولا شك انها ابتدأت بالتاثير على صحتك العامه والدراسيه فالأنسب هو استشارة المرشده التربويه في المدرسه أو أحدى أفراد الاسره او القريبات ومناقشتها بهذه المشاعر فقد تكون ذات خبره حياتيه اكبر وتساعدك او مراجعة إحدى الاخصائيات النفسيات لتقديم النصح والمساعده متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

لدي مشكلة وهي اني لا استطيع السيطرة على تفكيري بحيث اني افكر طوال الوقت سواء رضيت بحيث اشعر ان رأسي يضيق ويؤلمني في بعض الاحيان. لا استطيع ان اركز او اتخذ قرارات حاسمة في خصوص حياتي لان فكرة اليوم هي غير فكرة الغد وهكذا، كما اني مؤرق طوال الليل. ما الحل؟

أنت لا تستطيع السيطرة على أفكارك لأنك تعاني من القلق أو لأن هناك ما يشغل بالك ولا تجد له حلاً وليس العكس. يبدو أنك شخص متردد وليس من السهل عليك اتخاذ القرارات، لذا عليك تحديد المشكلة أولاً بالضبط، أي أن تحدد مشكلتي هي كذا، ثم تقوم بالتفكير واقتراح حلول وبدائل لها، وتحديد ايجابيات وسلبيات كل منها قبل أن تختار الحل الأمثل لتقوم بتنفيذه، ثم وأخيراً تقوم بتقييمه أي مدى نجاحه في حل مشكلتك، فإن كان مناسبا تنتهي المشكلة، أما ان اكتشفت أن الحل لم يكن مناسباً لأن المشكلة لم يتم حلها بالشكل المطلوب، تقوم باختيار حل آخر من الحلول المقترحة سابقا لتنفيذه بتكرار الخطوات السابقة. حلاً موفقاً.

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض نفسية

الوسواس القهري علاج الوسواس القهري

Q: عندي شك في احد لدرجه اهلي اشك فيهم مع اني ماكنت كذا كنت احب الحياه جاني فجاء معرف ليه ونفسي اعرف السبب لدرجه معد صرت ماعرف انبسط ولا

اهلا .. الشكوك المرضيه قد تترافق مع اضطرابات نفسيه (الاكتئاب ، الفصام ، اضطراب ثنائي القطب ) و قد تصل الى حد يؤثر سلبا على حياة المريض و على المحيطين به. يجب عليكي زيارة طبيب نفسي لتقييم مدى رسوخ هذه الشكوك لديكي و ماهي الاعراض الاخرى المصاحبه لهذه الشكوك ، وبناءا على ذلك يتم تحديد السبب و العلاج المناسب . شكرا لكي

Q: انا احب اكون وحيدة واكره الجمعات العائلية ودائما انا متشائمة اكره الاصدقاء احب الوحدة احب افكر انا دائما افكر بافكار غريبة و مخيفة افكر بالموت دائما ما اعرف ليش ابفا حل رجاءا

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

17 فبراير 2024

233

أحيانا أشك بأنه لدي مرض في القلب لاكن بعد القيام بالفحوصات كانت كلها جيدة فتحول تفكيري مباشرة وأصبحت أفكر بأفكار سيئة مثل أني سأصاب بالجنون وأني سأصبح عارا على أهلي مع صداع