تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
احس بقلق وتوتر بعض الاوقات ومرات تجيني حاله احس بنبضات القلب قويه ومتسارعه وكثير التفكير في شخص معين وعند النوم اتعب كثير في التفكير واقعد ساعات طويله ما يجيني نوم واذا نمت ما تتعدى خمس الى ست ساعات مع العلم اخذحبوب منومه اكثر من الجرعة الموصوفه لي ارجوا افادتي لاني مره تعبت
29 يونيو 2013
406
احس بقلق وتوتر بعض الاوقات ومرات تجيني حاله احس بنبضات القلب قويه ومتسارعه وكثير التفكير في شخص معين وعند النوم اتعب كثير في التفكير واقعد ساعات طويله ما يجيني نوم واذا نمت ما تتعدى خمس الى ست ساعات مع العلم اخذحبوب منومه اكثر من الجرعة الموصوفه لي ارجوا افادتي لاني مره تعبت
العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر وعوامل القلق المحيطة بك والتغلب عليها, وإشغال النفس بما ينسجم مع الطموح وممارسة الرياضة بشكل يومي ستساعدك على تبديد القلق
8
2013-06-29 13:53:47
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/احس-بقلق-وتوتر-بعض-الاوقات-ومرات-تجيني-حاله-احس-167864
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر وعوامل القلق المحيطة بك والتغلب عليها, وإشغال النفس بما ينسجم مع الطموح وممارسة الرياضة بشكل يومي ستساعدك على تبديد القلق
8
29 يونيو 2013
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
دايما قبل ما انام افكر كتير وفي خوف وتوتر ونومي دايما خفيف وبقلق كتير ازاي اعالج المشكله دي ويكون نومي هادئ بدون توتر او تفكير
يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
ارق مش طبيعي عندي صعوبة في الدخول في النوم واذا نمت ساعات واصحي وصعب ارجع انام مره ثانيه وتعب ارهاق خلال اليوم
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من حالة قلق وحزن وتقلبات في المزاج حتى في معظم الاوقات لا استطيع النوم بسبب كثرة التفكير والجى الى الحبوب المنومه
اذا كان الشعور بالقلق والإكتئاب بدأ يؤثر على حياتك اليومية، أتصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي للتخلص من الإكتئاب والقلق.
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
لي شهر تقريبا اعاني من صعوبة النوم مهما تعبت ونمت انام ساعتين واقوم ولايكون نومي مريح واصحى كثير رغم قلة الساعات ولاحظت جسمي يحتر وقت
عزيزتي انصحك بعمل تحاليل دم للفيتامينات وخصوصا فيتامين د
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
لا استطيع النوم تفكير زائد يؤدي الى صداع في الراس واذا نمت انام نصف ساعة واستيقظ ولا استطيع العودة الى النوم فقط افكرر خمول وجميع
الإبتعاد عن كل الأخبار المزعجة والأمور السلبية والتشنجات، تحديد الأمور التي تثير قلقك ومعالجتها، التركيز على الأمور الإيجابية، الإستماع للموسيقى وممارسة الهوايات والرياضة لتخفيف التوتر، وإن لم تتحسن حالتك من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اعاني من تغير الساعة البيولوجية للنوم و اضرابات في جسمي و صعوبة في النوم كيف اعدل ساعة النوم كما انني اعاني من كثرة التفكير و
انت في مقتبل العمر والتشخيص الدقيق لابد ان يكون عند طبيب يشاهد الحالة فاذا حاولت تنظيم يومك ولم تنمي بالنهار ولا زال لديك مشكلة في النوم راجعي اقرب طبيب للتشخيص الدقيق
سؤال من ذكر سنة 45
في أمراض نفسية
توتر واكتآب وصعوبة في النوم من غير حبوب منومة
الحبوب المساعده يصرفها الطبيب النفسي بعد تقييم المرض
سؤال من ذكر سنة 15
في أمراض نفسية
يجيني عطسه بس ما اقدر اعطس لان يجيني وساوس وتوتر فما اقد اعطس وحتى التثاوب ماقدر تجيني وسوسه وقلق تعبت كثير من هالاشياء الرد
انت في مقتبل العمر والتغيرات في هذه المرحلة كثيرة اخبر والديك او المرشد الطلابي وتدرب على مهارات تنظيم اليوم الصحي وتمارين تنمية الهوايات فانها ستفيدك
سؤال من غير معروف
في أمراض نفسية
اعاني في النوم باحلام دائما من بدايه نومي حتا النهايه واشعر احيانا بعدم النوم وانا نمت اوقات كثير وجربت اشياء كثير لعب رياضه عدم الاكل
شئ طبيعى انك تحلم ولكن ما نوع هذه الاحلام
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
اعاني تفكير زائد و وساوس تمنعني من النوم جبت دواء منتران وبريكسال كنت انام ساعات اذا مش اقل وجبت دواء olexaوما استفدت ما نمت اوصفولي
المنومات ليست امنة اد تؤدي الى الا دمان استشير طبيبك النفسي فقد يصف لك لورازيبام دواء مضاد للقلق و منوم لا تستعمله اد لم يصفه لك الدكتور فقد يشخصك بشكل ادق
أحدث الفيديوهات الطبية
3875 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره