انا احس ان المشكله في قلبي واحس ب ارتجاف في القلب واحس بتعب وارهاق ومهما نمت مستحيل احس بشي مثلا انام 19 ساعه مايفيد برضو احس بتعب وارهاق واول مااصحى من النوم يكون قلبي يدق بشكل هستري واحس بدوخه والم في قلبي واحس صرت مااركز كثير ولحس بصداع من ورا الرقبه ومن قدام وطنين في الأذن وبعض الاحيان الم صدر

الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

انا اخر مره كنت في المدرسه كنت اركب الدرج ٤٣ خطوه المهم كنت اركب حسيت شوي ان رجلي تعورني كثير احسها مشدوده مره ولما ارتاح يزيد الالم وانا امشي احس بضيق تنفس الثاني لما كنت مع صديقتي وكنا نضحك وانا اضحك حسيت بالم قوي بقلبي كأنه يتشقق وينبض بأقوى ماعنده كأن في احد طعنه بدون مايؤذيني تكرر ست مرات وبس.

يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية ومن ثم يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من خوف شديد وتوتر واثناء الخوف يأتني الم فالعظام زي هشاشة العظام مثلاً احس انها ضعيفه جداً واحس ان جسمي مره منهك وضعيف واثناء التوتر والخوف من شي اشعر وكأن روحي سوف تظه

عليك بالتعامل مع الضغوط والمشاكل التي تواجهك والتعامل معها ماتشكي منه مرتبط بنوع من انواع القلق، الشعور بالالم والخوف من المرض يعتبر كحيلة دفاعية هروبية من مواجهة المشاكل والضغوط بالاضافة الى ارتفاع مؤشر خوفك على نفسك.. تدربي على فنية الاسترخاء ومهارة حل المشكلات لمساعدتك بالتغلب على المشكلة التي تواجهك

سلام عليكم.انا شاب في الثلاثين .منذ مده اصبحت سريع الغظب و لا اتحمل الانندماج مع الناس مع العلم عندم استيقض اشعر بوجع في ضهري و كتفي انخلع لوحده.الام في الصدر مع ظيق النفس والشعور بالخوف و الدوخه

هذه اعراض نفسيه تتطلب تقيييم الطبيب المختص والعلاج

عندما اتعرض لموقف مخيف او بعض الاحيان وانا مستلقي اشعر بان قلبي يتوقف للحضه ثم يعاود عمله ولاكن احس بانه يتدفق بقوه وبسرعه. اشعر بحراره في اطرافي في المساء. توتر وقلق

اهلا بيكي قد تبدو من الاعراض الاولية انها احد اعراض القلق راجعي الطبيب

اصابني بعد مشادة كلامية و توتر نشفان في الفم كامل بكاء شديد مع اني كنت اتنفس احسست بانني مخنوقة و اريد الصراخ ولا استطيع الكلام كي اتنفس و احس ب ان بكائي لا يكفي لا اتذكر سوا انني لم اسطع رفع يدي كأنها تخدرت و نفسي اصبح سريع جدا جدا تخدر و تنميل في شفايفي بعد ساعه احسست بتعب شديد في جسمي كااامل

شفاك الله و عافاك ماحدث لك نتيجه تعرضك لضغط و توتر شديد حاول ممارسه تمارين الاسترخاء و الرياضه في مكان مفتوح حاول تهدأه نفسك بالعديد من الاستراتيجيات

السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس بخوف بدون سبب عند الدراسة وتوتر وصداع بس افكر للمستقبل ايضا احس بتعب عند الكلام واحيانا الدوخه تكرر ايضا بس اتكلم مع شخص بحيث بطلت احكي مع احد بسبب الدوخه الي تصير اتمنى لو توصف لي علاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا. ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات . وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر. متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

احس بتعب في صدري خاصه عند المشاجره معا شخص او العراك واحس انه زاد التهاب عندي ويجيني ضمى كاني كنت اركض مسافه طويل احس بنفس الاحساس بمجرد عراك صغير مع شخص

Q: أنا فتاة عندي نوبات هلع شديدة، فقد توترت البارحة بالسياره تكثيرًا ولاحظت انني ابتلع الهواء كثيرا، وـشعر أن في فمي هواء ولازم أخرجه، واذا ضحكت احس بضيق تنفس، وبدون تجشؤ، ما السبب؟

إذا كان لديكِ قلق شديد أو نوبات هلع من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية وتخفيف القلق

Q: في بعض الوقت أكون قاعد وفجأة يجي شخص يكلمني فأشعر في رعب في قلبي ويصير ينبض في سرعه بس وأصبح عادي . لماذا

هو نوع من انواع القلق او الهلع و لكنه مسيطر عليه من قبلك. اذا لم يكن له تاثير سلبي على حياتك العملية او الاجتماعية..الخ فلا يوجد هنالك مشكلة و لكن من الافضل تعلم تمارين الاسترخاء لتخففيف شكواك

Q: اتاثر من كل كلمه او فعل تاثير قوي لدرجة اني اكتئب وايضا لما اقابل اي احد غريب اشغر برعشه في كل جسمي وخوف ونبض في البطن بقوه

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

26 سبتمبر 2017

3292

احس بتعب في صدري خاصه عند المشاجره معا شخص او العراك واحس انه زاد التهاب عندي ويجيني ضمى كاني كنت اركض مسافه طويل احس بنفس الاحساس بمجرد عراك صغير مع شخص

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

عادة ما نحتاج اولا للتاكد من سلامة الجانب الجسدي لذا لابد من ان تراجع طبيبا متخصصا في الباطنية اولا ثم في حالة السلامة الجسدية يمكن ان يتم الفحص النفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 سبتمبر 2017