هل طبيعي التعرق اثناء النوم للمراة الحامل في الشهر الثاني

يعتبر التعرق الليلي أثناء الحمل أمراً طبيعياً ولا يدعو للقلق عادةً، خاصة خلال الثلث الأول من الحمل، وقد يكون ذلك عائدًا إلى التغيرات الهرمونية التي تسبب زيادة في درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة التعرق ليلاً لتبريد الجسم.

ومع ذلك، إذا كان هذا التعرق المفرط يسبب لكِ الإزعاج أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل القشعريرة الغثيان أو التعب أو الصداع، فأنصحكِ بمراجعة طبيبك للاطمئنان واستبعاد وجود حالة صحية ما مثل العدوى أو الالتهاب.

وأنصحكِ بالأمور الآتية التي قد تخفف من المشكلة:

• ارتدي ملابس قطنية فضفاضة أثناء النوم.
• اضبطي حرارة الغرفة بحيث تكون مناسبة لكِ.
• خذي حمامًا معتدلًا قبل النوم.
• تجنبي تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية قبل النوم.

للمزيد:

• علاج التعرق الزائد بالادوية والاعشاب
• ما هي أسباب التعرق أثناء النوم؟