هل انتفاخ البطن قبل موعد الدوره من علامات الحمل ام الدوره

انتفاخ البطن أو غازات البطن، قد تكون من اعراض الدورة، وقد تكون من اعراض الحمل ايضاً.

يعود سبب انتفاخ البطن اثناء الحمل إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجيستيرون، والذي يؤدي إلى ارتخاء العضلات بما فيها عضلات الجهاز الهضمي، لتصبح عملية الهضم تحتاج لوقت أطول، ويؤدي ذلك إلى انتفاخات وتشنجات.

يجب استشارة الطبيب في حالات توقعات الحمل قبل أخذ أي أدوية لانتفاخ البطن أو غيرها من اعراض الحمل، ليقوم الطبيب بوصف الأدوية الآمنة للحمل.

مع ذلك يجب عدم الاعتماد على عرض واحد من اعراض الحمل لتوقع الحمل.

فمن اعراض الحمل مثلا: نخزات في البطن أو الفخدين، انتفاخ في الثدي، غثيان، صداع.

نصائح لتخفيف انتفاخ البطن:

• شرب ما لا يقل عن 3 لتر ماء يومياً
• زيادة كميات الألياف الصحية إلى غذائك، مثل الورقيات، أو الخضار، الفواكه.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تويد من حدة انتفاخ البطن مثل : الزهرة، الملفوف، الفلفل الحار، الأطعمة الحارة، المقالي، المشروبات الغازية
• تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة
• الاسترخاء
• ممارسة المشي المتقطع.