هل انتفاخ البطن قبل موعد الدوره من علامات الحمل ام الدوره

أتمنى لكِ الخير والتوفيق، وإنّ انتفاخ البطن قبل الدورة هو علامة مشتركة جدًا، ويمكن أن يحدث في الحمل، أو قبل نزول الدورة، ولا يمكن الاعتماد عليه وحده للتمييز بينهما، وإنّ ما يؤكد بشكل قاطع وجود الحمل من عدمه هو إجراء اختبار الحمل.

لذا إن كنتِ تشكين بحدوث الحمل، فأنصحك بإجراء اختبار الحمل المنزلي بواسطة البول، بعد أسبوع من تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المتوقع، أو إجراء اختبار الحمل بواسطة الدم بعد يوم واحد من تأخرها.

انتفاخ البطن أو غازات البطن، قد تكون من اعراض الدورة، وقد تكون من اعراض الحمل ايضاً.

يعود سبب انتفاخ البطن اثناء الحمل إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجيستيرون، والذي يؤدي إلى ارتخاء العضلات بما فيها عضلات الجهاز الهضمي، لتصبح عملية الهضم تحتاج لوقت أطول، ويؤدي ذلك إلى انتفاخات وتشنجات.

يجب استشارة الطبيب في حالات توقعات الحمل قبل أخذ أي أدوية لانتفاخ البطن أو غيرها من اعراض الحمل، ليقوم الطبيب بوصف الأدوية الآمنة للحمل.

مع ذلك يجب عدم الاعتماد على عرض واحد من اعراض الحمل لتوقع الحمل.

فمن اعراض الحمل مثلا: نخزات في البطن أو الفخدين، انتفاخ في الثدي، غثيان، صداع.

نصائح لتخفيف انتفاخ البطن:

• شرب ما لا يقل عن 3 لتر ماء يومياً
• زيادة كميات الألياف الصحية إلى غذائك، مثل الورقيات، أو الخضار، الفواكه.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تويد من حدة انتفاخ البطن مثل : الزهرة، الملفوف، الفلفل الحار، الأطعمة الحارة، المقالي، المشروبات الغازية
• تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة
• الاسترخاء
• ممارسة المشي المتقطع.