كيف اتخلص من تكيس المبايض بالرياضة والحمية

كيف اتخلص من تكيس المبايض بالرياضة والحمية
icon 11 سبتمبر 2018
icon 15056
هل الرياضة تساهم في علاج تكيس المبايض وما هي الحمية التي يجب اتباعها للشفاء من هذا المرض؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، تساهم ممارسة الرياضة المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي بشكل كبير في علاج تكيس المبايض، وذلك أن ممارسة التمارين الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يساهم في الآتي:

  • خسارة الوزن الزائد وحجم الدهون في الجسم، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على شدة متلازمة تكيس المبايض إيجابًا.
  • انتظام معدل الهرمونات الجنسية مما يساهم في التخفيف من أعراض تكيس المبايض.
  • المساعدة على انتظام الدورة الشهرية.
  • المساعدة على انخفاض حجم التكيسات.
  • استعادة كفاءة التبويض.
  • انخفاض مستويات مقاومة الإنسولين في الجسم.
  • انخفاض مستويات هرمون الأندروجين أو هرمون الذكورة.

أود لفت انتباهك على أنه على الرغم من أن للرياضة والنظام الغذائي الصحي دور كبير في علاج متلازمة تكيس المبايض إلا أن هذه التغييرات في نمط الحياة قد لا تكون كافية في بعض الحالات للسيطرة على تكيس المبايض والحد من آثاره السلبية، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب والالتزام بالأدوية في حال تم وصف أي منها.

 

للمزيد:

1 2023-03-27 19:28:37
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

نعم، تساهم ممارسة الرياضة المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي بشكل كبير في علاج تكيس المبايض، وذلك أن ممارسة التمارين الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يساهم في الآتي:

  • خسارة الوزن الزائد وحجم الدهون في الجسم، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على شدة متلازمة تكيس المبايض إيجابًا.
  • انتظام معدل الهرمونات الجنسية مما يساهم في التخفيف من أعراض تكيس المبايض.
  • المساعدة على انتظام الدورة الشهرية.
  • المساعدة على انخفاض حجم التكيسات.
  • استعادة كفاءة التبويض.
  • انخفاض مستويات مقاومة الإنسولين في الجسم.
  • انخفاض مستويات هرمون الأندروجين أو هرمون الذكورة.

أود لفت انتباهك على أنه على الرغم من أن للرياضة والنظام الغذائي الصحي دور كبير في علاج متلازمة تكيس المبايض إلا أن هذه التغييرات في نمط الحياة قد لا تكون كافية في بعض الحالات للسيطرة على تكيس المبايض والحد من آثاره السلبية، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب والالتزام بالأدوية في حال تم وصف أي منها.

 

للمزيد:

بلا شك انها تساهم مع الغذاء الصحي 0 2018-09-11 19:17:16
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
بلا شك انها تساهم مع الغذاء الصحي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

ماهو علاج الالياف الرحمية التي في تجويف الرحم؟و من هو افضل طبيب لذلك ؟وكم يكلف العلاج ؟وماهي المضاعفات لهذه الالياف...

الأورام الليفية التى تسبب فقر الدم لابد من إزالتها أما عن طريق مناظير الرحم أو الجراحة وليس هنالك خطورة بعيدا احتياطات الجراحة العادية من بني وغيره

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

ماهو علاج الالياف الرحمية التي في تجويف الرحم؟و من هو افضل طبيب لذلك ؟وكم يكلف العلاج ؟وماهي المضاعفات لهذه الالياف...

يوجد أكثر من خيار لعلاج الألياف الرحمية، إما من خلال التدخل الجراحي لاستئصال تلك الألياف أو استئصال الرحم بالكامل أو العلاج بالأدوية مثل الدانازول أو الراولوكسيفين أو غير ذلك، وعامةً هذه الألياف هي عبارة عن كتل غير سرطانية، ولكنها قد تسبب الألم وقد تؤثر على احتمالية حدوث الحمل وبالتالي فإنه يفضل التخلص منها.
المراجع

medicinenet. Uterine fibroids definition and facts. retrived on 29th march,2020, from:https://www.medicinenet.com/uterine_fibroids/article.htm

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نسائية

هل ممارسة الرياضة يزيد من مشاكل التكيس في الرحم . وهل حبوب يان 35 تزيد من الوزن وكيف يمكن تجنب...

ممارسة الرياضة لا تزيد التكيس والتكيس على المبيض وليس الرحم وهذه الحبوب تزيد الوزن ولكنها ليست علاج للتكيس وتجنب الزيادة بعمل ريجيم وهناك احتمال لعودتها

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً