كيف اتخلص من تكيس المبايض بالرياضة والحمية

icon 11 سبتمبر 2018
icon 18560
هل الرياضة تساهم في علاج تكيس المبايض وما هي الحمية التي يجب اتباعها للشفاء من هذا المرض؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، تساهم ممارسة الرياضة المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي بشكل كبير في علاج تكيس المبايض، وذلك أن ممارسة التمارين الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يساهم في الآتي:

  • خسارة الوزن الزائد وحجم الدهون في الجسم، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على شدة متلازمة تكيس المبايض إيجابًا.
  • انتظام معدل الهرمونات الجنسية مما يساهم في التخفيف من أعراض تكيس المبايض.
  • المساعدة على انتظام الدورة الشهرية.
  • المساعدة على انخفاض حجم التكيسات.
  • استعادة كفاءة التبويض.
  • انخفاض مستويات مقاومة الإنسولين في الجسم.
  • انخفاض مستويات هرمون الأندروجين أو هرمون الذكورة.

أود لفت انتباهك على أنه على الرغم من أن للرياضة والنظام الغذائي الصحي دور كبير في علاج متلازمة تكيس المبايض إلا أن هذه التغييرات في نمط الحياة قد لا تكون كافية في بعض الحالات للسيطرة على تكيس المبايض والحد من آثاره السلبية، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب والالتزام بالأدوية في حال تم وصف أي منها.

 

للمزيد:

1 2023-03-27T19:28:37+00:00

نعم، تساهم ممارسة الرياضة المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي بشكل كبير في علاج تكيس المبايض، وذلك أن ممارسة التمارين الرياضة... اقرأ المزيد

نعم، تساهم ممارسة الرياضة المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي بشكل كبير في علاج تكيس المبايض، وذلك أن ممارسة التمارين الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يساهم في الآتي:

  • خسارة الوزن الزائد وحجم الدهون في الجسم، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على شدة متلازمة تكيس المبايض إيجابًا.
  • انتظام معدل الهرمونات الجنسية مما يساهم في التخفيف من أعراض تكيس المبايض.
  • المساعدة على انتظام الدورة الشهرية.
  • المساعدة على انخفاض حجم التكيسات.
  • استعادة كفاءة التبويض.
  • انخفاض مستويات مقاومة الإنسولين في الجسم.
  • انخفاض مستويات هرمون الأندروجين أو هرمون الذكورة.

أود لفت انتباهك على أنه على الرغم من أن للرياضة والنظام الغذائي الصحي دور كبير في علاج متلازمة تكيس المبايض إلا أن هذه التغييرات في نمط الحياة قد لا تكون كافية في بعض الحالات للسيطرة على تكيس المبايض والحد من آثاره السلبية، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب والالتزام بالأدوية في حال تم وصف أي منها.

 

للمزيد:

بلا شك انها تساهم مع الغذاء الصحي 0 2018-09-11T19:17:16+00:00
بلا شك انها تساهم مع الغذاء الصحي اقرأ المزيد
بلا شك انها تساهم مع الغذاء الصحي
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الرياضة التجميلية مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
فوائد الرياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
تكيس المبايض play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً