نزلت دورة مع جلطات لحمية
إجابات الأطباء على السؤال
أدرك مخاوفك حول اشتباه أعراضكِ بأعراض الحمل؛ إلا أنها ليست كذلك، وإنما تُعزى إلى متلازمة ما قبل الطمث، وهو أمر شائع بين السيدات؛ إذ تعاني كل 3 من أصل 4 سيدات من هذه الأعراض قبل موعد نزول الدورة الشهرية بعدّة أيام.
تختلف شدة هذه الأعراض ومدتها من سيدة لأخرى، إلا أنه يجب التعامل معها جيدًا لتجنّب تأثيرها على نمط الحياة وجودتها، وفي حال كانت هذه الأعراض لا سيما المزاجية منها تُؤثر على نفسيتك سلبًا، فلا بد من مراجعة طبيبة النسائية لعلاجها أو لإحالتكِ إلى الجهات المختصة.
يمكنكِ التخفيف من هذه الأعراض من خلال اتباع بعض التوصيات، ومنها ما يأتي:
- التمرّن بانتظام.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا بما لا يقل عن 2 لتر يوميًا
- تناول وجبات صغيرة ومتباعدة كل 2-3 ساعات، على أن تكون الوجبات صحية، ومتوازنة، وغنية بالألياف.
- تخفيف التوتر من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل.
- استخدام مسكنات الألم للتخفيف من ألم الثديين والبطن؛ كالباراسيتامول أو البروفين.
- استخدام مذكّرة لتوثيق أيام الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها.
للمزيد:
0 2025-02-24T07:49:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AB%D8%AF%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE%D9%87%D9%85-1812170#answer-0أدرك مخاوفك حول اشتباه أعراضكِ بأعراض الحمل؛ إلا أنها ليست كذلك، وإنما تُعزى إلى متلازمة ما قبل الطمث، وهو أمر... اقرأ المزيد
أدرك مخاوفك حول اشتباه أعراضكِ بأعراض الحمل؛ إلا أنها ليست كذلك، وإنما تُعزى إلى متلازمة ما قبل الطمث، وهو أمر شائع بين السيدات؛ إذ تعاني كل 3 من أصل 4 سيدات من هذه الأعراض قبل موعد نزول الدورة الشهرية بعدّة أيام.
تختلف شدة هذه الأعراض ومدتها من سيدة لأخرى، إلا أنه يجب التعامل معها جيدًا لتجنّب تأثيرها على نمط الحياة وجودتها، وفي حال كانت هذه الأعراض لا سيما المزاجية منها تُؤثر على نفسيتك سلبًا، فلا بد من مراجعة طبيبة النسائية لعلاجها أو لإحالتكِ إلى الجهات المختصة.
يمكنكِ التخفيف من هذه الأعراض من خلال اتباع بعض التوصيات، ومنها ما يأتي:
- التمرّن بانتظام.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا بما لا يقل عن 2 لتر يوميًا
- تناول وجبات صغيرة ومتباعدة كل 2-3 ساعات، على أن تكون الوجبات صحية، ومتوازنة، وغنية بالألياف.
- تخفيف التوتر من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل.
- استخدام مسكنات الألم للتخفيف من ألم الثديين والبطن؛ كالباراسيتامول أو البروفين.
- استخدام مذكّرة لتوثيق أيام الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة لها.
للمزيد:
غالباً إجهاض
1 2024-12-03T19:13:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AB%D8%AF%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE%D9%87%D9%85-1812170#answer-1غالباً إجهاض
اقرأ المزيدغالباً إجهاض
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل يتأثر جهاز المناعة عند الحامل، فتصبح عرضة للأمراض المعدية أكثر من غيرها ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ما هي الادوية التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية؟ وكيف يمكن تسريع نزول الدورة الشهرية؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد أن أسأل هل عملية إزالة انسداد قناة فالوب لها مضاعفات على المدى البعيد أم لا وهل بعد عملية انسداد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نسائية
اي عندما تنتهي ويحدث نزول افرازات تميل للون البني ، تحدث حكة للشفرات داخلية وخارجية عند تنظيف المنطقة بالماء وتختفي...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
سويت تحليل الفرتين ظلع 3 مع العلم اني حامل بالشهر الثامن الدكتوره وصفتلي ابر حديد بالوريد عن طريق سلاين وبتقعد...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
أنا حامل في الأسبوع التاسع وأعاني يوميا من الصداع والقيء والدوار ما هو الحل؟
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
المفروض دورتي ب ١١ ١١ بس من يوم الجمعة نزل إفراز وردي والسبت للاثنين نزل دم والثلاثاء نزل دم مع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين