ما هي اسباب استمرار آلام الدوره الشهرية حتى بعد انتهاءها

أتمنى لكِ دوام الصحة، استمرار آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

• تشنجات الرحم المتبقية: قد يستمر الرحم في الانقباض بشكل خفيف بعد انتهاء الدورة لطرد أي بقايا من الدم أو الأنسجة، مما يسبب شعورًا بالألم.
• التهاب الحوض: يمكن أن يسبب التهاب الأعضاء التناسلية الداخلية ألمًا مستمرًا في الحوض وأسفل الظهر.
• بطانة الرحم المهاجرة: حالة تنمو فيها أنسجة الرحم خارج الرحم، مما يسبب ألمًا مزمنًا وقد يزداد سوءًا في أوقات الدورة الشهرية.
• الأورام الليفية الرحمية: أورام غير سرطانية تنمو في الرحم ويمكن أن تسبب ألمًا في الحوض وأسفل الظهر.
• متلازمة القولون العصبي: قد تسبب مشاكل الجهاز الهضمي ألمًا في البطن وأسفل الظهر يمكن أن يتزامن مع الدورة الشهرية.
• أسباب أخرى: قد يكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في المسالك البولية أو مشاكل هيكلية في منطقة الحوض.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف من الألم:

• كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة أسفل البطن أو الظهر يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
• مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
• الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد البدني.
• تمارين رياضية خفيفة: ممارسة تمارين رياضية خفيفة مثل المشي أو اليوجا قد تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
• شرب الماء بكميات كافية: الحفاظ على رطوبة الجسم يمكن أن يساعد في تقليل التشنجات والانتفاخ.
• تجنب الكافيين: قد يزيد الكافيين من الألم والالتهابات.

قد يرافق آلام الدورة الشهرية ألم أسفل الظهر وتعد من أعراض متلازمة ما قبل الطمث، إذ يعتبر أمر طبيعي لدى العديد من الفتيات بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث، لكن إذا استمر الألم الظهر حتى بعد انتهاء الدورة ينصح بمراجعة طبيب النسائية للتأكد من السلامة العامة.

من أهم أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية:

• بطانة الرحم المهاجرة، وهو انتقال بطانة الرحم إلى مكان أخر في منطقة الحوض مسببة ألماً في الظهر، وألماً بعد ممارسة الجماع، وألماً أثناء التبول.
• الورم الليفي في الرحم أو ما يسمى بألياف الرحم، وهو نمو غير سرطاني لخلايا الرحم مسببة ألماً في الظهر، وق يترافق معها الصداع، والقيئ، والإسهال، أو الإمساك.
• التهاب الحوض أو ما يسمى بمرض الحوض الالتهابي، هو التهاب بكتيري في الأعضاء الأنثوية وخاصة الرحم، ويسبب ألم الظهر، أو ألم أثناء الجماع، أو إفرازات مهبلية.

لذا إذا استمر ألم الظر لفترة طويلة بعد انتهاء الدورة ينصح بمراجعة الطبيب في أقرب وقت.

للمزيد: تخفيف ألم الدورة الشهرية

       الام أسفل الظهر

المراجع:

Lower Back Pain during Period: Causes, Diagnosis, and Treatment