احس بالم في اسفل البطن اثناء الجماع ويستمر قليلا

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي تشعرين به في أسفل البطن خلال الجماع ناتج عن عدة أسباب محتملة، منها:

• تقلصات عضلية: قد يحدث توتر في عضلات البطن بسبب التوتر أو التوتر النفسي أثناء الجماع.
• تغيرات هرمونية: بعد توقف تناول حبوب منع الحمل، قد يحدث تغير في الهرمونات يؤثر على الدورة الشهرية وقد يتسبب في آلام في منطقة الحوض.
• التهابات: الإصابة بالتهابات في المبيضين أو عنق الرحم يمكن أن تسبب ألم خلال الجماع.

أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة بشكل دقيق واستبعاد أي حالة صحية خطيرة، بالإضافة إلى النصائح الآتية:

• حاولي الاسترخاء وتقديم الراحة لنفسك خلال الجماع، وقد تساعد وضعيات معينة أثناء الجماع على تقليل الألم.
• مارسي تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل لخفض مستوى التوتر وتخفيف الألم.
• راقبي الأعراض وسجليها لإعلام الطبيب بها.