عدم انتظام الدوره الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية لشهرين متتاليين، من خلال التأثير على الهرمونات الأنثوية بشكل أو بآخر، ومن هذه الأسباب:
- الحمل، في حال كنتِ متزوجة ولا تستخدمين أي وسيلة منع حمل.
- التوتر العصبي.
- الإجهاد البدني الشديد.
- نقص التغذية والفيتامينات.
- اكتساب أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
- وجود حالة صحية أدت إلى حدوث خلل في الهرمونات، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو وجود أكياس على المبيض.
وقد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص ومعرفة السبب وراء هذه المشكلة خاصةً مع شعورك بأل ومغص مستمر، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في حل المشكلة:
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- استخدمي كمادات الماء الدافئة وضعيها على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية إذا كنتِ غير حامل، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة وتجنبي الأنشطة المكثفة.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وابتعدي عن السكريات فقد تزيد من التوتر.
- اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.
للمزيد:
0 2025-01-24T13:07:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%87-1815261#answer-0هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية لشهرين متتاليين، من خلال التأثير على الهرمونات... اقرأ المزيد
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية لشهرين متتاليين، من خلال التأثير على الهرمونات الأنثوية بشكل أو بآخر، ومن هذه الأسباب:
- الحمل، في حال كنتِ متزوجة ولا تستخدمين أي وسيلة منع حمل.
- التوتر العصبي.
- الإجهاد البدني الشديد.
- نقص التغذية والفيتامينات.
- اكتساب أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
- وجود حالة صحية أدت إلى حدوث خلل في الهرمونات، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو وجود أكياس على المبيض.
وقد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص ومعرفة السبب وراء هذه المشكلة خاصةً مع شعورك بأل ومغص مستمر، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في حل المشكلة:
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- استخدمي كمادات الماء الدافئة وضعيها على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية إذا كنتِ غير حامل، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة وتجنبي الأنشطة المكثفة.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وابتعدي عن السكريات فقد تزيد من التوتر.
- اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الحمل لدي وعملت تحاليل وطلعت الغدة الدرقية أكثر من ٨ وذهبت لدكتور غدد وأخذت t4 thyro 50 حبابه كل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت فحص دم بتقنية pcr باول يومين من بداية الاسبوع الثامن للحمل هل نتيجته دقيقه بهاد الاسبوع وصحيحه ام انتظر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين