الدورة عادت لي بعد الطهر

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نزول دم بعد انتهاء الدورة بـ 5 أيام، بما في ذلك:

• التغيّرات الهرمونية كما هو الحال عند حدوث الإباضة.
• وجود مشكلة ما أدت إلى خلل الهرمونات مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو تكيس المبايض.
• وجود مشكلة في الرحم، مثل نمو الألياف الحميدة.
• التعرض للتوتر والضغط النفسي.
• الإجهاد البدني الشديد.
• وجود عدوى في الأعضاء التناسلية.
• تناول بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل.

وقد يكون هناك أسباب أخرى أدت لهذه المشكلة، وبما أنكِ تشعرين بألم أسفل البطن أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص واستبعاد وجود أي مشاكل صحية، وفي حال استمر نزول دم أحمر غامق يميل إلى السواد مع مادة لزجة ستقوم الطبيبة بتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك يمكن أن يساعد في تنظيم الهرمونات ومنع اضطرابات الحيض، بما في ذلك:

• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء.
• حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتجنبي الأنشطة البدنية المكثفة.
• احرصي على الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل.
• راجعي طبيبك عند ملاحظة أي أعراض غير طبيعية لعلاج الحالة بشكل مبكر.

للمزيد:

• تعرفي على عن سبب نزول دم أحمر بعد انتهاء الدورة
• إفرازات بنية بعد الدورة