حامل بالشهر السادس اصوم في رمضان ولكن أشعر بدوخه وتعب طول اليوم وبعد الإفطار يصيبني خفقان مؤلم ودوخه تستمر بساعات مع ان اكلي خفيف وزني نقص منذ اسبوعين كيلو فما السبب وما لعلاج
إجابات الأطباء على السؤال
تعاني فئة الحوامل خلال شهر رمضان من التعب والجفاف خصوصاً في الأوقات الحارة وخروجهم خارج المنزل، يحدث ذلك بسبب عدد من العوامل، أهمها:
- زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
- انخفاض ضغط الدم.
- انخفاض سكر الدم.
- اضطرابات النوم.
- المشاكل الهضمية؛ عسر الهضم، الانتفاخ، حرقة المعدة وغير من المشاكل.
- الغثيان الصباحي.
- التوتر والقلق.
- كثرة التبول.
- آلام الجسم بشكل عام؛ مثل آلام الظهر، والورك، والحوض.
ينصح باتباع التعليمات التالية لتجنب التعب والإرهاق خلال شهر رمضان:
- ابقاء الجسم رطباً وذلك بشرب الكثير من السوائل خلال فترة الإفطار على شكل دفعات وليس مرة واحدة.
- تناول وجبات صحية متوازنة تشمل البروتين، والخضار، والفواكه، والألياف.
- تناول الأغذية الغنية بالطاقة عند السحور.
- تجنب الأنشطة المرهقة.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي الكافيين.
- أخذ قسط كافي من الراحة خلال اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحامل لإبقائها في حالة نشاط.
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية منعاً لحدوث أي خطر على صحة الجنين أو الأم:
- عدم اكتساب الوزن أو فقدان الوزن خلال شهر رمضان.
- الشعور بالعطش الشديد، و قلة التبول، واغمقاق لون البول حيث تعد هذه علامات الجفاف.
- الصداع الشديد.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الغثيان والقيء المستمر.
- تغير على حركة الجنين إما انخفاضها أو عدمها.
- حدوث الآلام تشبه انقباضات الولادة.
- في حال حدوث دوار، أو إغماء، أو ضعف عام ينصح بأخذ قسط من الراحة، والإفطار إذا استلزم الأمر وشرب ماء يحتوي على السكر والملح لمعالجة الجفاف.
يجب مراجعة الطبيب للاستفسار عن إمكانية الصيام ومناقشة موضوع الصيام والحمل، واتباع الإرشادات الطبية اللازمة خلال الصيام للحامل.
للمزيد:
0 2018-05-29T18:55:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-1160329#answer-0تعاني فئة الحوامل خلال شهر رمضان من التعب والجفاف خصوصاً في الأوقات الحارة وخروجهم خارج المنزل، يحدث ذلك بسبب عدد من العوامل، أهمها:
- زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
- انخفاض ضغط الدم.
- انخفاض سكر الدم.
- اضطرابات النوم.
- المشاكل الهضمية؛ عسر الهضم، الانتفاخ، حرقة المعدة وغير من المشاكل.
- الغثيان الصباحي.
- التوتر والقلق.
- كثرة التبول.
- آلام الجسم بشكل عام؛ مثل آلام الظهر، والورك، والحوض.
ينصح باتباع التعليمات التالية لتجنب التعب والإرهاق خلال شهر رمضان:
- ابقاء الجسم رطباً وذلك بشرب الكثير من السوائل خلال فترة الإفطار على شكل دفعات وليس مرة واحدة.
- تناول وجبات صحية متوازنة تشمل البروتين، والخضار، والفواكه، والألياف.
- تناول الأغذية الغنية بالطاقة عند السحور.
- تجنب الأنشطة المرهقة.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي الكافيين.
- أخذ قسط كافي من الراحة خلال اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحامل لإبقائها في حالة نشاط.
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية منعاً لحدوث أي خطر على صحة الجنين أو الأم:
- عدم اكتساب الوزن أو فقدان الوزن خلال شهر رمضان.
- الشعور بالعطش الشديد، و قلة التبول، واغمقاق لون البول حيث تعد هذه علامات الجفاف.
- الصداع الشديد.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الغثيان والقيء المستمر.
- تغير على حركة الجنين إما انخفاضها أو عدمها.
- حدوث الآلام تشبه انقباضات الولادة.
- في حال حدوث دوار، أو إغماء، أو ضعف عام ينصح بأخذ قسط من الراحة، والإفطار إذا استلزم الأمر وشرب ماء يحتوي على السكر والملح لمعالجة الجفاف.
يجب مراجعة الطبيب للاستفسار عن إمكانية الصيام ومناقشة موضوع الصيام والحمل، واتباع الإرشادات الطبية اللازمة خلال الصيام للحامل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل بالشهر الثالث و اشعر بدوخه شديده بعد الاكل مباشرة و تمتلئ بطني بسرعه بالاكل فما السبب في ذلك
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
انا حامل واعاني من غثيان شديد وتعب طول اليوم ولا اشتهي الاكل ابداااا اكلي قليل . هل هذا الشئ يؤثر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
مرحبا انا حامل ببداية السابع اشعر كثيرا بالجوع مع اني بالشهر السادس لم اكن هكذا كيف استطيع ان احافظ على...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي اليوم 10\5 \ 2017 واريد بالشهر القادم ان اصوم كل رمضان واريد تاخيرها ماذا افعل؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
خروج دم فاتح اللون مع كتل دم متجلطة وبكثرة في اليوم السادس من الدورة مع العلم ان الدورة لدي بالعادة...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع ٧ و اعني من غثيان وتعب مع العلم انا اصوم رمضان و اتعب كثيرا في نهار...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل بالاسبوع السادس ومنذ ٣ أيام رأيت كيس الحمل في الرحم ولكن لا اشعر باعراض الحمل فقط ألم بالثدي ودوخه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
مساء الخير دكتور عندي سؤال انا حامل و عندي ارتفاع ضغط الدم وعم اخذ الدواء مرتين في اليوم و بشهر...
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نسائية
حامل في بداية الشهر السادس هل استطيع صيام رمضان. ومتى استطيع مواصلة الصوم او ايقافه وهل التمر يضر وقت الافطار
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اشعر بضيق تنفس وانا حامل بالشهر السادس
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين