عدم انتظام البريود وتاخرها ومجيئها لمده شهر بكميه بسيطه

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد تكون هذه الأعراض مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• تكيّس المبايض.
• كسل الغدة الردقية.
• ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين.

وأنصحك بمراجعة طبيبة نسائية وعدم إهمال الموضوع، فعلاج هذه الحالة أو السيطرة عليها ممكن بسهولة، وإنّ التأخر فيه قد يؤثر في صحتك ومستقبلك الإنجابي خاصةً لو ترك دون علاج، فالطبيبة ستفحصك سريريًا وبواسطة السونار، وستطلب بعض الفحوصات المخبرية للتمكن بدقة من تحديد سبب هذه الاعراض، وتضع الخطة العلاجية الأنسب، وإلى جانب أنصحك باتباع الإرشادات التالية كخطوة إضافية معززة للاستجابة للعلاج:

• حافظي عل نمط حياة صحي قدر الإمكان.
• تجنّبي قدر الإمكان تناول الأطعمة الجاهزة والمصنّعة والوجبات السريعة.
• خففي من تناول الدهون والسكريات.
• اشربي الماء بكميات كافية ومناسبة.
• نامي لساعات كافية، وبشكل منتظم يوميًا.
• مارسي رياضية خفيفة بشكل يومي ومنتظم.