طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما سبب تاخر الدورة

icon 11 ديسمبر 2024
icon 99
أنا في الفترة الأخيرة صارت الدورة تتأخر رغم قبل كانت منتظمة ما السبب؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وتأخرها عن موعدها، ومن هذه الأسباب ما يأتي:

  • التوتر والقلق.
  • الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
  • فقدان أو اكتساب الكثير من الوزن بشكل مفاجئ.
  • وجود حالة صحية أدت إلى اضطراب الهرمونات الأنثوية، مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات، أو اضطرابات الغدة الدرقية.
  • تشكل أكياس على المبيض.

قد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، ومن الأفضل مراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد:

  • قللي من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل.
  • حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بجميع العناصر المفيدة لجسمك، بما في ذلك البروتينات والألياف والدهون الصحية.
  • حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
  • مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
  • احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.

للمزيد:

 0 2024-12-17T19:02:41+00:00

بدايةً، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وتأخرها عن موعدها، ومن هذه... اقرأ المزيد

بدايةً، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وتأخرها عن موعدها، ومن هذه الأسباب ما يأتي:

  • التوتر والقلق.
  • الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
  • فقدان أو اكتساب الكثير من الوزن بشكل مفاجئ.
  • وجود حالة صحية أدت إلى اضطراب الهرمونات الأنثوية، مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات، أو اضطرابات الغدة الدرقية.
  • تشكل أكياس على المبيض.

قد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، ومن الأفضل مراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد:

  • قللي من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل.
  • حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بجميع العناصر المفيدة لجسمك، بما في ذلك البروتينات والألياف والدهون الصحية.
  • حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
  • مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
  • احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 ديسمبر 2024
بحاجة لعمل فحص للهرمونات 0 2024-12-13T18:23:02+00:00
بحاجة لعمل فحص للهرمونات اقرأ المزيد
بحاجة لعمل فحص للهرمونات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 ديسمبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي مشاكل البشرة في الشتاء؟ مقالات طبية
ما هي مشاكل البشرة في الشتاء
مشاكل البشرة في الشتاء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة