تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تكيس على المبايض وتاخر الدورة
7 فبراير 2023
1591
عندي تكيس على المبايض وبتتأخر عند الدورة الشهرية، فما هي النصائح لتنظيم الدورة الشهرية مع تكيس المبايض؟
1
11 سبتمبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يساعد تنظيم الدورة الشهرية في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى، مثل حب الشباب ونمو الشعر غير المرغوب فيه، وفيما يلي بعض النصائح لتنظيم الدورة الشهرية مع متلازمة تكيس المبايض:
- فقدان الوزن: يمكن أن يساعد فقدان الوزن، حتى ولو كان بضع كيلوغرامات فقط، في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات.
- النظام الغذائي الصحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يوصى بممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
- الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. قد يصف الطبيب حبوب منع الحمل أو الأدوية التي تساعد على تحفيز الإباضة.
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يشمل ذلك تقليل مستويات التوتر، وإدارة الإجهاد، وحصول على قسط كافٍ من النوم.
للمزيد:
1 2023-02-08 17:26:22الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%83%D9%8A%D8%B3-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%B6-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1-1672892
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
يمكن أن يساعد تنظيم الدورة الشهرية في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى، مثل حب الشباب ونمو الشعر غير المرغوب فيه، وفيما يلي بعض النصائح لتنظيم الدورة الشهرية مع متلازمة تكيس المبايض:
- فقدان الوزن: يمكن أن يساعد فقدان الوزن، حتى ولو كان بضع كيلوغرامات فقط، في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات.
- النظام الغذائي الصحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يوصى بممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
- الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. قد يصف الطبيب حبوب منع الحمل أو الأدوية التي تساعد على تحفيز الإباضة.
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يشمل ذلك تقليل مستويات التوتر، وإدارة الإجهاد، وحصول على قسط كافٍ من النوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اضطراب الدورة الشهرية مع تكيس المبايض
يسيطر هرمون الاستروجين والاندروجينات على حالة تكيس المبايض وغالبا يكون اضطراب الدورة لتباعد الطموس
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
أنا متزوجة وعندي تكيس في المبيض والدوره الشهرية ليست منتظمة هل التكيس السبب
ممكن للتكيس ان يؤخر الدورة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهو الحل لتكيس المبايض وماهو سبب عدم انتظام الدورة الشهريه مجيأها قبل موعدها ب15يوم
سبب عدم انتظام الدوره خلل الهرمونات المصاحب لتكيس المبيض. اما العلاج فيعتمد على الرغبه من العلاج هل الحمل ام التخلص من الشعر الزائد
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الدوره الشهريه بعد الشفاء من تكيس المبايض ماهو السبب ؟!
على الارجح خلل هرموني
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
ا اعاني من تكيس المبايض، اتعالج لتنظيم الدورة الشهرية عن طريق حبوب دافستون dydrogesterone, ، متاخرة عندي الدورة الشهرية شهرين...
نعم .......
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل شرب الميرمية أيام الدورة الشهرية يساعد على إنزال تكيسات المبايض علما أني غير متزوجة و دورتي منتظمة . عمري...
ليس لها علاقة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل من الممكن حدوث تكيس في المبايض مع انتظام الدورة الشهريه
نعم. ممكن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم عندي تكيس مبايض ودورتي غير منتظمة هل تنتظم الدورة اذا أخدت علاج ...وماهو العلاج المناسب لتنظيم الدورة
خذي ديان ٣٥ من اليوم الخامس للدوره مع ميتفور ٨٥٠ مرتين في اليوم لفتره طويله
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل في حبوب تكيس المبايض وانقاص الوزن وتنظيم الدورة الشهرية
يوجد..راجعي الاختصاصي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أنا فتاة غير متزوجة أعاني من عدم انتضام دورة الشهرية لسبب وجو تكيس المبايض أخذت دوفاستون وحبوب جاسمين لمدة 3اشهر...
تكيس المبايض بحاجة لمتابعة علاج اكثر من ذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14899
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره