استفسار عن الحمل وعندي مشاكل فيه

أتمنى لك تمام الحمل على خير، بالنسبة لك يتم احتساب دخول شهر جديد في الحمل كل 29 من الشهر، لأن أيام الحمل تحتسب عادةً منذ أول يوم لآخر دورة شهرية، ولكن بعد التصوير بالموجات فوق الصوتية أو السونار قد يختلف هذا التاريخ بناءً على نتائج التصوير وعمر الحمل الظاهر في التصوير.

بالنسبة لحرقة المعدة فإنها من الأعراض الشائعة جدًا خلال الحمل، وتحدث بسبب تغييرات هرمونية وضغط الرحم المتزايد على المعدة.

يمكنك اتباع النصائح التالية للمساعدة على التخفيف من حرقة المعدة خلال الحمل:

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبتين كبيرتين، قسّمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• تجنب الأطعمة الحارة والتوابل والدهون والقهوة والشاي والمشروبات الغازية لأن هذه الأطعمة تزيد من تهيج المعدة.
• الابتعاد عن الاستلقاء مباشرة بعد الأكل ومحاولة انتظرِ ساعة على الأقل بعد الأكل قبل الاستلقاء.
• ارتداء ملابس واسعة لأن الملابس الضيقة تزيد من الضغط على المعدة.
• رفع رأس السرير، استخدمي وسائد إضافية لرفع رأس السرير.
• استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام مضادات الحموضة في الحالات الشديدة.

للمزيد:

• ما هي طرق علاج حرقة المعدة عند الحامل؟
• ما هي افضل حبوب للمعدة للحامل؟