cholecalciferol 10000 UI للحامل

أتمنى لكِ ولجنينكِ الصحة والسلامة، وأطمئنكِ بأنّ فيتامين د آمن بهذه الجرعة بما أنّ طبيبكِ هو من وصفه، وعلى العكس فإنّ عدم تناوله مع وجود نقص شديد قد يرتبط بمشكلات في صحة العظام لدى الأم والجنين، لذا أنصحكِ بتناوله تمامًا كما وُصف، وتجنبي تكرار الجرعة من تلقاء نفسك، وبالنسبة لأفضل وقت لتناوله، فيمكن أخذه صباحًا أو ظهرًا أو مساءً لكن ما يهم في ذلك ان تتناوليه بعد وجبة تحتوي على الدهون مثل الحليب كامل الدسم أو وجية الغداء الرئيسية.

وبخصوص مكمل الحديد (Tardyferon B9) فلا يتعارض مع فيتامين د، ولا مشكلة أبدًا في الجمع بينهما، لكن أنصحك بتناول مكمل الحديد قبل الأكل على معدة فارغة مع فيتامين سي مثل كوب عصير برتقال أو كيوي أو ليمون لتحسين امتصاص الحديد قدر الإمكان، فإن كان ثقيل على معدتك أو سبب لك بعض المشاكل المعوية فلا مشكلة حينها من تناوله بعد الأكل لتخفيف أعراضه.