اضطراب الدوره الشهريه مع وجود تكيسات

أود التوضيح بداية أنه لا يوجد طريقة مؤكدة لتنزيل الدورة الشهرية إلا باستخدام بعض الحبوب الهرمونية، ويجب أن لا يتم استخدام أي من هذه الحبوب حتى تتم مراجعة الطبيب لتجنب التعرض لأي من المضاعفات الصحية.

كما أنه في حال عدم وجود ما يستدعي نزول الدورة فلا يجب تنزيل الدورة بالهرمونات الصناعية إلا في حالات الضرورة، أما إذا كنت تعانين من بعض الأعراض فعليك مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.

سوف أبين لك بعض النصائح التي قد تساعد في التخفيف من أعراض التكيسات وتحسين انتظام الدورة:

• فقدان الوزن: يمكن أن يساعد فقدان الوزن، حتى بضع كيلوغرامات فقط، في تقليل تكيسات المبايض وتحسين الدورة الشهرية.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في تقليل مقاومة الأنسولين، وهي أحد العوامل المساهمة في متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• تناول نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي صحي، غني بالفواكه والخضروات يساهم في تقليل الالتهابات وتحسين الصحة العامة.
• تناول حبوب منع الحمل: يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل في تنظيم الدورة الشهرية.
• علاجات الخصوبة: إذا كنتِ تحاولين الحمل، فقد تحتاجين إلى علاجات الخصوبة، مثل أدوية تحفيز الإباضة.

للمزيد:

• أعراض تكيس المبايض عند البنات غير المتزوجات
• 9 طرق لتنزيل الدورة الشهرية