انا شابة ابلغ من العمر ٢٤ عام ( لدي نقص في فيتامين د ، وعدة فيتامينات بسبب سوء التغذية، سؤالي هل يضر لو استخدمت فيتامين د ٥٠ الف وحدة دولية واستخدمت كالسيوم يحتوي على نسبة فيتامين د في نفس اليوم؟ وهل يوجد مشكله اذا استخدمت عدة فيتامينات في نفس اليوم ايضاً منها سنتروم و زينك و شركات اخرى؟.

علاج نقص فيتامين د مهم جدا نظرا للدور الكبير الذى يقوم به فى تنظيم التمثيل الغذائى الكالسيوم وتقوية العظام وتنظيم ضربات القلب وغيره.. جرعة الفيتامين سواء التركيز أو الفترة الزمنية يعتمد على مستوى الفيتامين ومستوى الكالسيوم بالدم.. ولكن فى معظم الحالات يتم وصف الجرعة ٥٠ الف وحدة حبة كل اسبوع لمدة من شهرين الى ٣.. مع حبة كالسيوم واحدة يوميا بعد الأكل.. بالنسبة للضعف العام نحاول نكتفى بنوع فيتامين عام واحد ونهتم بالغذاء المتكامل.. الغذاء الطبيعى المتكامل مع التعرض للشمس فترة كافية كفيل بتعويض نقص الفيتامينات والتقوية العامة والمحافظة على النضارة والبشرة وصحة الجلد والشعر.

اعاني من اعراض نقص فيتامين د و ب12 .قلق عدم تركيز افكار سلبية احباط الام الرقبة دوخة فشل عام.. حللت فيتامين ب12 وطلع 468.7 ng/ml وفيتامين د 28ng/ml هل احتاج الى علاج وشكرا

هذه النتائج جيده --- الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة

أمراض باطنية

نسبة فيتامين د عندى ١١ فماذا افعل؟

Q: السلام عليكم، انا حللت فيتامين د وطلع 7.65 ng/ml مذا افعل لرفعه ؟؟؟

تناول جرعات علاجية من فيتامين د وكل اسماك وبيض وجبن سويسري واجلس حوالي ربع ساعة ف الشمس من الساعة عشرة ص فوق كل هذا اكشف اكلينيكيا لان الطبيب سيعالج ما فد يظهر له ف الكشف..

Q: هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق انا عندي نقص في فيتامين د واشعر بالخوف والقلق سني ٢١سنة

نعم من المكن ذلك، حيث يعتبر الخوف و القلق من اعراض نقص فيتامين د . أول منظور في علاقة نقص فيتامين د بالخوف والقلق هو أن نقص فيتامين د عادة ينتشر في الأشخاص الذي يعيشون في مناطق لا تتعرض لأشعة الشمس بكثرة لدور الاشعة فوق البنفسجية بانتاج فيتامين د في الجسم، ومن المعروف أن عدم التعرض للشمس يسبب الاكتئاب والقلق. وفي دراسة أجريت أيضاً على الاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د وجدت أن فرصة اصابتهم بالاكتئاب كانت 11 ضعف اكثر من الذين لا يعانون. من الاسباب الاخرى للخوف والقلق هو نشاط الشخص ، حيث وجد أن الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة والانشطة البدنية يعانون من الخوف والقلق أكثر من غيرهم. ويجب أيضاً مناقشة باقي العوامل مع الطبيب التي قد تكون السبب في حالة الخوف والقلق لدى المريض مثل، زيادة نشاط الغدة الدرقية، نزول السكر، استخدام بعض الادوية او التوقف عن استخدام بعض الادوية.

Q: دوخه ولعبان نفس ونقص فيتامين د

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره فالاسباب الدوخه كثيره منها الاذن وتوابعها الاعصاب القلب الغده الدرقيه الرقبه المعده الادويه والسكري والضغط قلة النوم وغيرهم او لتوجيهك للتخصص المعني