ما هو الاكل الممنوع لمرضى الدهون الثلاثية

icon 11 مارس 2011
icon 37223
ما هي الاكلات الممنوعة والاكلات المسموحة في حالة ارتفاع الدهون الثلاثية؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود التوضيح أنه عند ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والغنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكريات المضافة، ومن الأطعمة التي يفضل تجنبها في حال المعاناة من ارتفاع الدهون الثلاثية ما يأتي:

  • اللحوم الدهنية مثل اللحم الأحمر الدهني.
  • الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة.
  • الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والأجبان المقلية والدجاج المقلي.
  • منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحليب الكامل الدسم والجبن الدهني.
  • الحلويات الغنية بالسكريات المضافة والدهون المشبعة مثل الحلويات الجاهزة والكعك والبسكويت.

أما بالنسبة للأطعمة المسموحة والمناسبة فتتضمن الآتي:

  • اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك منخفضة الدهون مثل القد والقرنيط.
  • الخضروات والفواكه الطازجة والمجمدة.
  • الأطعمة العالية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب قليل الدسم والجبن المبشور قليل الدسم.
  • الأطعمة المحضرة بطرق صحية.

للمزيد:

2 2011-03-12T18:34:22+00:00

أتمنى لك السلامة، وأود التوضيح أنه عند ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والغنية بالكربوهيدرات... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأود التوضيح أنه عند ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والغنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكريات المضافة، ومن الأطعمة التي يفضل تجنبها في حال المعاناة من ارتفاع الدهون الثلاثية ما يأتي:

  • اللحوم الدهنية مثل اللحم الأحمر الدهني.
  • الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة.
  • الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والأجبان المقلية والدجاج المقلي.
  • منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحليب الكامل الدسم والجبن الدهني.
  • الحلويات الغنية بالسكريات المضافة والدهون المشبعة مثل الحلويات الجاهزة والكعك والبسكويت.

أما بالنسبة للأطعمة المسموحة والمناسبة فتتضمن الآتي:

  • اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك منخفضة الدهون مثل القد والقرنيط.
  • الخضروات والفواكه الطازجة والمجمدة.
  • الأطعمة العالية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب قليل الدسم والجبن المبشور قليل الدسم.
  • الأطعمة المحضرة بطرق صحية.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي نصيحتك للتخلص من الضغط في العمل؟ مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
ما هي الكربوهيدرات مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً