مااسباب الالام التي تصحب الدوره الشهريه وعاده تكون الام حاده وفي اغلب الاحيان تؤلمني الكليتين وفي احيان كثيره تؤلمني كليتي اليسرى بوجود الدوره الشهريه وبعدم وجودها ماسبب ذلك وماهو علاجه

تحدث الدورة الشهرية عندما تسقط الرحم البطانة مرة واحدة في الشهر، ويصاحبها بعض الألم، والتشنجات، وعدم الراحة، وهو أمر شائع ولكنه نسبي ويختلف من امرأة لأخرى.

وبخصوص استفسارك لماذا تظهر آلام الدورة الشهرية أثناء الحيض؟ فيرجع هذا إلى هرمون يسمى البروستاجلاندين، حيث تسبب في حدوث تقلصات عضلية بالرحم تؤدي إلى طرد البطانة، ويمكن أن تؤدي هذه الانقباضات إلى عسر الطمث والالتهابات، إذ يرتفع مستوى البروستاجلاندين قبل بدء الدورة مباشرةً.

وهناك بعض العوامل التي تزيد خطر الشعور بألم الدورة الشهرية، وتشمل:

• الفتيات تحت سن العشرين وقبل الزواج والحمل.
• وجود تاريخ عائلي لآلام الدورة الشهرية.
• التدخين.
• غزارة الدورة الشهرية.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• البلوغ المبكر.

أيضاً يمكن أن تؤدي بعض الحالات إلى ألم الدورة الشهرية، مثل متلازمة ما قبل الحيض، والإنتباذ البطاني الرحمي، والأورام الليفية في الرحم، ومرض التهاب الحوض، والعضال الغدي، وتضيق عنق الرحم.

وبخصوص استفسارك عن ألم الكلى خلال الدورة الشهرية، فمع كل دورة شهرية، تتراكم المزيد من أكياس بطانة الرحم في الكلى، وقد تغزو هذه الأكياس الطبقة الليفية المحيطة بالكليتين، وتسبب الألم، كذلك قد تؤدي الجلطات الدموية إلى انسداد الحالب، وينتج عنها مغص كلوي، وهو نوع من آلام الكلى، ولكن يفضل التحدث مع طبيبة نسائية حول هذا الأمر للطمأنة على صحتك.

وتساعد بعض الطرق الطبيعية في تخفيف ألم الدورة الشهرية، وهي:

• وضع وسادة تدفئة على منطقة الحوض أو الظهر.
• تدليك البطن.
• أخذ حمام دافىء.
• القيام بتمارين رياضية بسيطة.
• تناول وجبات خفيفة ومغذية.
• ممارسة تقنيات الإسترخاء أو اليوجا.
• تقليل تناول الملح، والكافيين، والسكر لمنع الانتفاخ.
• تناول مشروبات الأعشاب الدافئة مثل البابونج، والزنجبيل، والقرفة.

أما إذا كانت الآلام شديدة وغير محتملة، فيجب استشارة الطبيبة النسائية لمعرفة الأسباب والعلاج المناسب.

للمزيد:

• تعانين من ألم الدورة الشهرية؟ إليك النصائح التالية
• فوائد القرفة للدورة الشهرية