انا في متزوجة واعاني من زيادة الوزن بشكل مفاجئ حتى مع ممارسة الرياضة و

انا في متزوجة واعاني من زيادة الوزن بشكل مفاجئ حتى مع ممارسة الرياضة و
icon 26 فبراير 2011
icon 2059
أنا فتاة في 23 من العمر متزوجة وأعاني من زيادة الوزن بشكل مفاجئ حتى مع ممارسة الرياضة و المشي و تغغير النظام الغذائي لا ينقص الوزن أبدا ، مع شعور دائم بالغثيان ، وزني الحالي 60 و طولي 148 و زاد الوزن بشكل مفاجئ خلال شهرين فقط مع العلم أني لست حامل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون عدم القدرة على فقدان الوزن وزيادة الوزن بشكل مفاجئ يدل على عدم الالتزام بالنظام الغذائي المتبع أو أنك تعانين من مشكلة صحية معينة مثل خمول الغدة الدرقية أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وغيرها. يفضل عمل فحوصات تحت إشراف الطبيب للاطمئنان على الصحة العامة مع اتباع النصائح التالية:

  • تناول كمية كافية من البروتينات لتحفيز عملية الأيض في الجسم ومنع ازدياد الوزن.
  • تحديد كمية السعرات الغذائية التي يتم تناولها.
  • تجنب الأطعمة المصنعة.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول كمية صغيرة أكثر من مرة يومياً بدلاً من تناول 1-3 وجبات يومياً فقط.
  • تجنب جميع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • تحديد كمية الكربوهيدرات المستهلكة.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب تناول الوجبات السريعة.

الحسابات: حساب مؤشر كتلة الجسمحساب عدد السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على الوزن أو خسارته للنساء

للمزيد: نصائح لتخفيف الوزن / أخطاء تمنع نزول الوزن / الممارسات الخاطئة المتبعة لتقليل الوزن / كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن / عشر حقائق عن إنقاص الوزن الدائم / عقاقير تخفيف الوزن: هل تفيد أم لا ؟ / علاقة الغدة الدرقية بالوزن

المرجع: 20 Common Reasons Why You're Not Losing Weight

2 2011-02-27 09:26:15
طاقم الطبي
طاقم الطبي

قد يكون عدم القدرة على فقدان الوزن وزيادة الوزن بشكل مفاجئ يدل على عدم الالتزام بالنظام الغذائي المتبع أو أنك تعانين من مشكلة صحية معينة مثل خمول الغدة الدرقية أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وغيرها. يفضل عمل فحوصات تحت إشراف الطبيب للاطمئنان على الصحة العامة مع اتباع النصائح التالية:

  • تناول كمية كافية من البروتينات لتحفيز عملية الأيض في الجسم ومنع ازدياد الوزن.
  • تحديد كمية السعرات الغذائية التي يتم تناولها.
  • تجنب الأطعمة المصنعة.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول كمية صغيرة أكثر من مرة يومياً بدلاً من تناول 1-3 وجبات يومياً فقط.
  • تجنب جميع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • تحديد كمية الكربوهيدرات المستهلكة.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب تناول الوجبات السريعة.

الحسابات: حساب مؤشر كتلة الجسمحساب عدد السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على الوزن أو خسارته للنساء

للمزيد: نصائح لتخفيف الوزن / أخطاء تمنع نزول الوزن / الممارسات الخاطئة المتبعة لتقليل الوزن / كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن / عشر حقائق عن إنقاص الوزن الدائم / عقاقير تخفيف الوزن: هل تفيد أم لا ؟ / علاقة الغدة الدرقية بالوزن

المرجع: 20 Common Reasons Why You're Not Losing Weight

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

سؤال من أنثى سنة 34

في أمراض باطنية

أنا أم عمرى ٢٩سنة أعاني من خسارة الوزن مع أني أحافظ على وجبات المعتادة ومرات أكل خاصة الحلو قبل النوم...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني او غدد لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

السلام عليكم انا فتاة اعاني من نقص في الوزن(45كغ)عمري 21عام واعاني من التعب و الارهاق بدون بذل اي جهد و...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أنت تعانين من أعراض متعددة واحتمالات التشخيص كثيرة، لا بد من مراجعة أخصائي أمراض باطنية لإجراء الكشف الطبي والفحوصات اللازمة وصولا إلى التشخيص الصحيح ومن ثم المعالجة.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

أنا سيدة أبلغ من العمر 39 عاما أعاني مند سنين طويلة من النهجة حتى و ان لم اقم بمجهود كبير...

لا بد من تخفيض الوزن حتى يتوفر مدى تنفسي أكبر، وهذا لا يمكن تحقيقه إلا من خلال الحمية والقيام بتمارين يومية تتناسب مع وضعك الصحي، أي بعد اجراء فحص طبي لتحديد مستوى ونوع التمارين وبعد التأكد من عدم وجود ما يمنع ذلك

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض باطنية

اعاني من الشعر الزائد في الرقبة زالصدر والبط علما اني انثى عمري٢٦ بدات مشكلتي في سن١٤مع زيادة عجيبة في شهيتي...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب غدد صماء لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

أنا شابة استعملت حبوب الكورتيزول لمدة أربعة أشهر بغية الزيادة في الوزن و الآن أنا أعاني من كثرة التبول و...

استعمال الكورتيزول لزيادة الوزت تصرف فى منتهى الجهل. ارجو الا تعودى لمثل هذا العمل. هذه الاعراض ستزول بمرور الولقت و ان ينبغى فحص السكر مره ثانيه

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان