ما هي الاطعمة التي تهيج القولون العصبي
إجابات الأطباء على السؤال
هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتجنها من قبل مرضى القولون العصبي والتي قد تؤدي إلى تهيج القولون، ومنها الآتي:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل: الحلويات، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، مثل: البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط، والفواكه المجففة.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والكولا.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب (FODMAPs)، وهي مجموعة من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ، والغاز، والإسهال، أو الإمساك لدى بعض الأشخاص، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب ما يلي:
-
- الخضروات الصليبية، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط.
- البقوليات، مثل: الفاصوليا، والبازلاء، والعدس.
- الفواكه، مثل: التفاح، والكمثرى، والأناناس.
- منتجات الألبان، مثل: الحليب، والزبادي، والجبن.
- السكريات المضافة، مثل: السوربيتول، والمانيتول.
يمكن لمرضى القولون العصبي تحديد الأطعمة التي تسبب تهيج القولون من خلال اتباع نظام غذائي يسمى "حمية الإقصاء" (Elimination Diet)، والذي يتضمن الابتعاد عن جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ثم، يتم إعادة إدخال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب تدريجياً، مع ملاحظة أي أعراض قد تظهر، وإذا ظهرت أعراض القولون العصبي بعد تناول أحد الأطعمة، فمن الأفضل تجنب ذلك الطعام في المستقبل.
للمزيد:
- نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي
- 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
- دور التغذية في إثارة وتهدئة التهابات القولون
هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتجنها من قبل مرضى القولون العصبي والتي قد تؤدي إلى تهيج القولون، ومنها الآتي:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل: الحلويات، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، مثل: البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط، والفواكه المجففة.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والكولا.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب (FODMAPs)، وهي مجموعة من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ، والغاز، والإسهال، أو الإمساك لدى بعض الأشخاص، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب ما يلي:
-
- الخضروات الصليبية، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط.
- البقوليات، مثل: الفاصوليا، والبازلاء، والعدس.
- الفواكه، مثل: التفاح، والكمثرى، والأناناس.
- منتجات الألبان، مثل: الحليب، والزبادي، والجبن.
- السكريات المضافة، مثل: السوربيتول، والمانيتول.
يمكن لمرضى القولون العصبي تحديد الأطعمة التي تسبب تهيج القولون من خلال اتباع نظام غذائي يسمى "حمية الإقصاء" (Elimination Diet)، والذي يتضمن الابتعاد عن جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ثم، يتم إعادة إدخال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب تدريجياً، مع ملاحظة أي أعراض قد تظهر، وإذا ظهرت أعراض القولون العصبي بعد تناول أحد الأطعمة، فمن الأفضل تجنب ذلك الطعام في المستقبل.
للمزيد:
- نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي
- 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
- دور التغذية في إثارة وتهدئة التهابات القولون
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة يدل على مرض خطير؟أم أنه من الطبيعي وجودها؟ فـ أنامنذ صغري وأناأشعر بها في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
أمي مصابة بفتق في منطقة الحوض. تشعر بآلام شديدة في منطقة الفتق و تعاني كثيرا من الغازات كما لديها صعوبات...
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض باطنية
أمي أصيبت بنزيف وترجيع وفقدان إدراك لما حولها ورغبة شديدة بالمشي اجرينا فحوصات، وكل شي سليم اشتبه الطبيب بغيبوبة كبدية...
أسأل الله لوالدتك الشفاء العاجل، الغيبوبة الكبدية أو اعتلال الدماغ الكبدي (Hepatic Encephalopathy) هي حالة ناتجة عن تراكم السموم في الدم بسبب ضعف قدرة الكبد على التخلص منها، وهو ما يؤدي إلى اضطراب في وظائف الدماغ ويتسبب في أعراض تشمل تغيرات في الوعي، وفقدان الإدراك، والتصرفات غير الطبيعية مثل الرغبة في المشي بدون هدف واضح.
مدة استمرار الغيبوبة الكبدية يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل، منها:
- سبب الغيبوبة: إذا كان السبب حالة حادة مثل نزيف في الجهاز الهضمي، يمكن أن تكون المدة قصيرة نسبياً إذا تم التحكم في السبب الرئيسي بسرعة.
- العلاج: البدء بالعلاج المناسب، مثل إعطاء الأدوية التي تساعد في تقليل مستويات الأمونيا في الدم، يمكن أن يُسهم في تقصير مدة الغيبوبة.
- حالة الكبد الأساسية: إذا كانت وظيفة الكبد ضعيفة للغاية أو كان هناك تليف كبدي متقدم، قد تكون الحالة أطول وأعقد.
في الحالات الخفيفة، قد يتحسن المريض خلال أيام قليلة، أما في الحالات الأكثر شدة، فقد تستمر لأسابيع، وقد تتطلب أحياناً علاجاً طويل الأمد ودعماً طبياً مكثفاً، ويعتمد ما إذا كان فقدان الإدراك سيستمر بعد الإفاقة على:
- شدة الغيبوبة: إذا كانت الغيبوبة شديدة وطويلة، قد تستغرق العودة إلى الإدراك الطبيعي وقتاً أطول.
- مدى تكرار النوبات: تكرار حالات اعتلال الدماغ الكبدي قد يؤدي إلى تأثيرات دائمة على الذاكرة والإدراك.
- العلاج المناسب: التحكم في مستويات الأمونيا وتحسين وظيفة الكبد يساعد في تقليل خطر حدوث مشاكل إدراكية مستمرة.
في معظم الحالات، مع العلاج المناسب، يمكن للمريض أن يستعيد وعيه وإدراكه تدريجياً، ولكن في بعض الحالات قد تبقى بعض الأعراض الإدراكية لفترة أطول، وخاصةً إذا كانت هناك تكرارات لحالات الغيبوبة الكبدية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
تم استئصال المرارة منذ 8 سنوات وحدث خطأ جراحي وتم معالجته ولكن دائما أشعر بالإعياء والتعب الشديد وترتفع درجة الحراة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما أسباب مرض الدرن ؟؟
إن مرض الدرن أو الذي يسمى مرض السل عبارة عن عدوى بكتيرية تنتشر عن طريق استنشاق قطرات صغيرة من الرذاذ الذي يخرج من سعال أو عطاس شخص آخر مصاب ويؤثر هذا المرض بشكل رئيسي على الرئتين ولكنه يمكن أن يتعدى الرئتين ليصيب الغدد البطنية والعظام والجهاز العصبي. ومن الجدير بالذكر أن مرض السل تسببه نوع من البكتيريا تسمى المتفطرة السلية خاصة لفئة معينة من الناس، ومنها ما يلي:
- الأشخاص الذين يعيشون أو أمضوا وقت معين في بلد أو منطقة فيها مستويات مرتفعة من السل.
- الاتصال الوثيق والمطول مع شخص آخر مصاب بمرض السل، خاصة في نفس المنزل.
- العيش في ظروف وبيئة مزدحمة.
- الضعف في جهاز المناعة، خاصة الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو الذين يخضعون للعلاج الكيماوي، أو يتناولون أدوية تضعف المناعة.
- الأطفال دون سن 5 سنوات وكبار السن.
- تناول المخدرات والكحول وكثرة التدخين.
- اتباع نظام غذائي فقير بالعناصر الغذائية المهمة.
- الحالة الصحية السيئة.
- الإصابة السابقة بمرض السل وعدم تلقي العلاج المناسب تحت إشراف الطبيب المختص.
يعتبر هذا المرض خطيراً ولكن يمكن علاجه عن طريق المضادات الحيوية المناسبة التي يحددها الطبيب، لذا يفضل مراجعة الطبيب المختص والالتزام بجميع الأدوية الموصوفة للفترة كاملة تجنباً لأي مضاعفات أخرى وخاصة تكرار الإصابة أو انتشار المرض لأي أعضاء أخرى.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لدي آفة بؤرية في الطحال، هل لها علاج غير الاستئصال الجراحي؟
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض باطنية
تبين انا لدي ارتفاع في الكرسترول الضار وانخفاض في النافع وعمري 38سنه انثى ولا أرغب في تناول الدواء لاني اعلم...
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض باطنية
تشخصت بارتفاع إنزيمات الكبد هل هي خطيرة وعندي جرثومة المعدة وأخذ لها علاج
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض باطنية
لدي دهون على الكبد ولحمية 2 ملم على المرارة ما إلها زمان بحكولي أنه ممكن تكون من دهون الكبد وأنه...
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض باطنية
أتابع على مرض الكبد المناعي منذ سنة وأخذت إنزيمات الكبد في النزول، لكن آخر تحليل ظهر ارتفاع بنسبة 109 alat...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره