الم اسفل الصدر

سلامتكِ، الألم الذي تصفينه في أسفل البطن من الجهة اليمنى، والذي يمتد إلى أسفل الصدر، قد يكون له عدة أسباب محتملة. بعض الأسباب تشمل:

• اضطرابات في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك مشاكل مثل التهاب القولون، الإمساك الشديد، أو مشاكل أخرى في الأمعاء تسبب هذا النوع من الألم.
• مشاكل في الكلى: حصوات الكلى أو التهابات الكلى يمكن أن تسبب ألمًا ينتشر من الخاصرة إلى البطن وأسفل الصدر.
• مشاكل في الجهاز التناسلي: التهابات أو تكيسات المبيض يمكن أن تسبب ألمًا في أسفل البطن يمتد إلى مناطق أخرى.
• مشاكل في العضلات أو الأعصاب: قد يكون هناك إجهاد عضلي أو ضغط على الأعصاب في منطقة البطن والظهر يسبب هذا الألم.

بما أن الاحتمالات عديدة، لا بد من مراجعة طبيب باطني لتقييم حالتك بشكلٍ مفصل وتحديد السبب المباشر للألم الذي تعانين منه، وإلى حين موعد الطبيب إليكِ بعض الإجراءات التي يمكنك تجربتها في المنزل لتخفيف الألم:

• الراحة والاستلقاء: يبدو أن الاستلقاء على ظهرك يخفف الألم، لذا حاول أن تأخذ فترات راحة كافية في هذه الوضعية.
• كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة الألم قد يساعد في تخفيف التشنجات العضلية وتقليل الألم.
• شرب الماء: تأكد من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الإمساك.
• تجنب المجهود الزائد: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الألم، وخذ قسطًا كافيًا من الراحة.

للمزيد:

• علاج أمراض الجهاز الهضمي بالأغذية الطبيعية
  
• ما هي أعراض القولون العصبي التي تميزه عن غيره؟