يوجد لدي مشكلة عدم القدرة على الانتصاب واثناء الجماع قد افقد الانتصاب

اولا ..عليك تهيئة الجو المناسب للجماع ثانيا عليك الانتباه لغذائك الجيد والمحتوي على المكسرات والعسل وغذاء ملكات النحل ثالثا على الطرف الاخر ان يكون مهيا للاستمتاع وان يمتعك بالجنس رابعا اذا فشل كل ذلك وكانت صحتك جيده وكنت لا تتعاطى اية ادويه للقلب فمن المكن ان تجرب الفياغرا تتناولها قبل الجماع بساعه فهي حبوب سحريه لهذه الغايه خامسا لا زلت شابا واستعمال الدواء لا انصحك الاستمرار به لفترات طويله