هل يزول احتقان البروستاتا بعد ترك العادة السرية

نعم، في أغلب الحالات يزول احتقان البروستاتا تدريجيًا بعد التوقف عن العادة السرية وتنظيم النشاط الجنسي، فالبروستاتا تعود لوضعها الطبيعي حين يقلّ التحفيز المستمر، ويقل تدفق الدم الزائد والضغط داخل الغدة، وغالبًا ما تبدأ الأعراض بالتحسّن خلال 2-4 أسابيع من ترك العادة وتقليل الجلوس المستمرّ، ويُتوقع أن يحدث الشفاء الكامل في 1-3 أشهر إذا لم تعاني من التهابات، أو قلق وتوتر نفسي، أو أي مشاكل أخرى.

وأنصح بما يلي لتسريع التعافي:

• مارس الرياضة يوميًا، مثل المشي، أو السباحة.
• اشرب كميات كافية من الماء، بما لا يقل عن 2 لتر يوميًا.
• تجنّب الجلوس الطويل، أو حمل الأشياء الثقيلة.
• قلل من الكافيين والمشروبات الغازية والبهارات الحارة، لأنّها قد تهيّج المثانة والبروستاتا.
• اهتم بنوعية وجباتك، واحرص أن تكون جميعها صحية.
• ابتعد عن الإثارة الجنسية، واشغل وقتك بنشاطات مفيدة.