تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف تكون رياضه الكيغل لتصغير فتحه الشرج وهل الرياضه تساعد على تخفيف ال
13 يوليو 2014
10183
كيف تكون رياضه الكيغل لتصغير فتحه الشرج وهل هذا الرياضه تساعد على تخفيف الحكه كيف تحدث هذا الرياضه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-07-13T10:59:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين كيغيل : وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض، للمزيد راجع القاموس. الحكة قصة أخرى.
1
2014-07-14T16:44:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D8%AA%D8%AD%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-310726#answer-0
تمارين كيغيل : وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات... اقرأ المزيد
تمارين كيغيل : وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض، للمزيد راجع القاموس. الحكة قصة أخرى.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الشحوم حول منطقه العانه له هنالك طريق غير التمارين هل يوجد علاج اوحبوب معينه او زيت
سؤال من ذكر سنة
اعاني من شحوم منطقة العانه بشكل مزعج حاولت تخفيفها بالرياضه ولم تنفع هل هناك حل غير الجراحه وزني 78 طولي...
سؤال من ذكر سنة
هل تؤثر بعض تمارين بناء الأجسام على البروستات حيث لاحظت ان المشكلة تفاقمت بعد ان مارست نوع من أنوع رفع...
سؤال من ذكر سنة
يوجد منطقه ضعيفه في قضيبي نتيجه طقه قديمه هل من طريقه او علاج او تمرين لتقويه هذه المنطقه لان عند...
سؤال من أنثى سنة
ماهي الطرق او تمارين تساعد في الشفاء من البواسير مع العلم انها لا تسبب اي آلام ولا نزف ؟
سؤال من ذكر سنة 29
عند تقليص البطن ترتفع الخصية اليمين فتسبب لي الام عند ممارسة الرياضه كيف ممكن معالجتها
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين كيجل تفيد في علاج سلس البول وضعف الانتصاب. وهل من طريقة لشرح كيفية هذه التمارين
سؤال من أنثى سنة
هل ل التهاب البربخ نفس اعراض دوالى الخصيه و هل وضع كمادات ثلج مفيد و فى حاله الدوالى البسيطه هل...
سؤال من ذكر سنة
يوجد لديا عضله طويله مشتركه مع القضيب اي تحت الخصتين هل هذا القضيب وهل هذي العضله سوف تبرز الى الخارج...
سؤال من ذكر سنة
لدى دوالى على الخصييتين ولا يمكن ان اذهب للطبيب حاليا - انا امارس تمارين جيم ورياضة كرة القدم والجرى يوميا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين