كنت امارس العادة السرية فبدات بالاحساس برعشة فى الاطراف عند بذل مجهود عضلى وقد مارستها لمد تزيد عن 6 سنوات هل من حل لهذة الرعشة

icon 28 أغسطس 2011
icon 385
كنت امارس العادة السرية فبدات بالاحساس برعشة فى الاطراف عند بذل مجهود عضلى وقد مارستها لمد تزيد عن 6 سنوات هل من حل لهذة الرعشة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ستزول هذه الاعراض تدريجيا حافظ على تنوع ونوعيه غذائك الصحي 0 2011-08-29 07:16:11
طاقم الطبي
طاقم الطبي
ستزول هذه الاعراض تدريجيا حافظ على تنوع ونوعيه غذائك الصحي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض المسالك البولية والتناسلية

السلام عليكم عمري 16سنة واعاني من دوالي الخصية درجة تالتة قبل شهرين قمت بممارسة العادة السرية فاصبت بضعف انتصاب حيت...

بالنسبة للانتصاب فهذا في الاغلب يرجع الي عامل نفسي وليس عضوى. اما دوالي الخصية فتحتاج الي التقييم ومعرفة تاثيرها علي السائل المنوى.

انا شاب ابلغ من العمر 20 سنة و كنت امارس العادة السرية من سن 13 وفى الفترة الاخيرة كنت امارسها...

بما أن نية الإقلاع عن ممارسة العادة السرية منذ أسبوع فهذا أمر جيد وستعود الأمور إلى الحالة الطبيعية مع مرور الوقت حيث يعود الجسم إلى طبيعته بعد ترك العادة السرية بعد فترة من الزمن، ولن يؤثر على المقدرة الجنسية أو الإنجاب. ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية التي تساعدك على التخلص من العادة السرية بشكل نهائي: 
  • تجنب مشاهدة الأفلام والصور والمواقع الإباحية.
  • محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية.
  • طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبما لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً.
  • اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة.
  • عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية.
  • قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.

في حال استمرار الشعور بالألم في الخصيتين والتعب والإرهاق العام حتى بعد التوقف عن العادة السرية فيجب زيارة الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي اضطراب مثل دوالي الخصيتين، التهاب البربخ، حصى الكلى وغيرها.

للمزيد:  

المرجع: 

السلام عليكم لو سمحت يا دكتور لقد اقلعت عن العادة السرية منذ 15 يوم ولكننى لم احتلم طوال هذة المدة...

اخي الكريم يجب التحلي بالصبر وعدم التركيز على ذلك حاول ان تضشغل وقتك بامور اخرى ولا تركز تفكيرك على العادة السرية تركتها فقط منذ 15 يوما وليس من الضروري ان تحتلم في هذه الفترة فالاحتلام ليس له موعد محدد اترك الامور على طبيعتها اذا كان الالم في الخصية شديد حاول ان ترى طبيب مسالك بولية لكن لا تعود للعادة السرية لم تقل لي ما هو سنك

كنت امارس العادة السرية بشكل طبيعي ولكن في اخر مرة توقفت عنها قبل القذف واحسست بعدها بوجع اسفل البطن والم...

اولا عليك بالاقلاع عن ممارسة هذه العادة السيئة وحاول الانتياه الى طعامك وغذاؤك على ان يكون صحيا ومارس الرياضة من ناحية ما تراه بارزاً راقبه بضعة ايام واذا استمر يجب مراجعة طبيب مسالك بولية توقف عن العادة السرية .

أمارس العادة السرية منذ 1اعدادى حتى 3ثانوى وغالبا امارسها من 1 الى 3 فى الاسبوع لا أستطيع التوقف عنها.لكننى أريد...

يجب معرفة أن الأستمرار فى ممارسة هذه العادة الضارة سيصيبك بجانب الضعف والأرهاق بسرعة القذف مستقبلا مما يهدد سعادتك الزوجية .كما قد يصيب العضو الذكرى بالأصابة أو التليف .ويجب أولا البعد عن مواطن الأثارة وأن تشغل نفسك بممارسة الرياضة أو الأنشغال فى هواية مفيدة كالقراءة أو الرسم أو الموسيقى . وأيضا التقرب الى الله بالصلاة والصوم والخدمة الأجتماعية للناس والجيران والنشاط الخيرى .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً