في واحد صديقي بيمارس العادة السرية بحاول امنعه مش عارف ممكن مساعده
إجابات الأطباء على السؤال
يجب العلم أن الجسم يحتاج لبعض الوقت قبل العودة لطبيعته بعد ترك العادة السرية، وهذا يعني أنه يجب معرفة أن الإفراط في ممارسة العادة السرية قد يؤثر بشكل سلبي على كفاءة الجماع في المستقبل وقد يؤدي إلى صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية وإن الإقلاع عن ممارسة هذه العادة يتطلب الصبر وضرورة اتباع النصائح والتعليمات التالية:
- تجنب مشاهدة المواقع الإباحية التي تزيد الرغبة في ممارسة العادة السرية.
- المحافظة على النشاط والبحث عن طريقة من أجل ملء وقت الفراغ عن طريق ممارسة هواية معينة أو تعلم مهارة جديدة وغيرها.
- وضع أهداف مستقبلية جديدة وتوجيه الطاقة والرغبة في سبيل تحقيق هذه الأهداف.
- طلب المساعدة من شخص مختص ومستشار بالصحة الجنسية.
- قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- ممارسة التمارين الرياضية مع التركيز على الركض، والسباحة، ورفع الأثقال.
- محاولة الانضمام إلى مجموعات الدعم.
- تجنب قضاء الوقت وحيداً.
للمزيد:
المرجع:
1 2015-08-28 07:25:32يجب العلم أن الجسم يحتاج لبعض الوقت قبل العودة لطبيعته بعد ترك العادة السرية، وهذا يعني أنه يجب معرفة أن الإفراط في ممارسة العادة السرية قد يؤثر بشكل سلبي على كفاءة الجماع في المستقبل وقد يؤدي إلى صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية وإن الإقلاع عن ممارسة هذه العادة يتطلب الصبر وضرورة اتباع النصائح والتعليمات التالية:
- تجنب مشاهدة المواقع الإباحية التي تزيد الرغبة في ممارسة العادة السرية.
- المحافظة على النشاط والبحث عن طريقة من أجل ملء وقت الفراغ عن طريق ممارسة هواية معينة أو تعلم مهارة جديدة وغيرها.
- وضع أهداف مستقبلية جديدة وتوجيه الطاقة والرغبة في سبيل تحقيق هذه الأهداف.
- طلب المساعدة من شخص مختص ومستشار بالصحة الجنسية.
- قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- ممارسة التمارين الرياضية مع التركيز على الركض، والسباحة، ورفع الأثقال.
- محاولة الانضمام إلى مجموعات الدعم.
- تجنب قضاء الوقت وحيداً.
للمزيد:
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا شاب عندي 28 سنة غير متزوج ولكني مارسات الجنس مرتين ولم انجح عند ممارسات...
سؤال من ذكر سنة
انا لاء احمد 22 سنة منذ 7 سنوات وانا في العاجة السرية حتى الان خاطب بس بحاول اطلع اي حاجة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمي طارق عندي ٢٧ سنة أعزب انا لما بروح الحمام وأثناء التبول والبراز بتنزل حيوانات...
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت يا دكتور انا عندى 24 سنة وبمارس العادة السرية اكثر من 12 سنة ومش عارف ابطلها وفي الاشر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يا دكتور كيفك ان شاء الله بخير يادكتور انا شاب عمري 18 سنه ومدمن على العاده السريه (والعياذ...
سؤال من ذكر سنة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. للأسف أنا مدمن على العادة السرية، والأفلام الإباحية مند 4...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري 27 ومقبل على الزواج كنت الجئ للاستمناء اكثر من 7 سنين ظهر مع تحاليل...
سؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم يا دكتور انا اعتقد انه عندي دوالي خصيتين فهل اذا تأخرت في علاجها سأعاني من العقم الدائم ولن...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا دكتور انا مقبل على زواج وقضيبي حجمه صغير وضعيف وعندما اعمل العاده السريه عندي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري 18 عام عندما اتبول في نهاية البول يخرج سائل منوي وهذا يحدث...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره