تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الخوف من قياس الضغط يرفع الضغط
19 يناير 2016
5667
هل الخوف الشديد من ميزان ضغط الدم والاحساس بتسرع ضربات القلب عند قياس الضغط طبيعي؟ وهل الخوف من قياس الضغط يرفع الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-19T15:20:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، الشعور بالخوف أو التوتر عند قياس ضغط الدم أمر شائع، ويسبب ارتفاع في ضضغط الدم وزيادة في نبضات القلب، ويُطلق على هذا الشعور متلازمة المعطف الأبيض.
عندما تشعر بالخوف أو التوتر، يطلق جسمك هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والنورأدرينالين، وبدورها تؤدي هذه الهرمونات إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
ولكن لا داعي للقلق، فهذا الارتفاع عادةً ما يكون قصير الأمد ولا يشير إلى وجود حالة صحية خطيرة، وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الخوف من قياس ضغط الدم:
- استرخِ قبل قياس ضغط الدم: خذ بعض دقائق للجلوس بهدوء والتنفس بعمق قبل قياس ضغط الدم.
- قم بقياس ضغط الدم بانتظام في المنزل: سيساعدك ذلك على التعود على العملية وتقليل التوتر.
- تحدث إلى طبيبك: إذا كان الخوف من قياس ضغط الدم يسبب لك ضيقًا كبيرًا، فتحدث إلى طبيبك حول استراتيجيات للتخفيف من التوتر.
- استخدم جهاز قياس ضغط دم أوتوماتيكي: قد يكون استخدام جهاز قياس ضغط دم أوتوماتيكي أقل إثارة للقلق من استخدام جهاز يدوي.
- قم بقياس ضغط الدم في بيئة مريحة: اختر مكانًا هادئًا تشعر فيه بالراحة والاسترخاء.
- تجنب الكافيين والنيكوتين قبل قياس ضغط الدم: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى زيادة ضغط الدم مؤقتًا.
للمزيد:
نعم، الشعور بالخوف أو التوتر عند قياس ضغط الدم أمر شائع، ويسبب ارتفاع في ضضغط الدم وزيادة في نبضات القلب،... اقرأ المزيد
نعم، الشعور بالخوف أو التوتر عند قياس ضغط الدم أمر شائع، ويسبب ارتفاع في ضضغط الدم وزيادة في نبضات القلب، ويُطلق على هذا الشعور متلازمة المعطف الأبيض.
عندما تشعر بالخوف أو التوتر، يطلق جسمك هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والنورأدرينالين، وبدورها تؤدي هذه الهرمونات إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
ولكن لا داعي للقلق، فهذا الارتفاع عادةً ما يكون قصير الأمد ولا يشير إلى وجود حالة صحية خطيرة، وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الخوف من قياس ضغط الدم:
- استرخِ قبل قياس ضغط الدم: خذ بعض دقائق للجلوس بهدوء والتنفس بعمق قبل قياس ضغط الدم.
- قم بقياس ضغط الدم بانتظام في المنزل: سيساعدك ذلك على التعود على العملية وتقليل التوتر.
- تحدث إلى طبيبك: إذا كان الخوف من قياس ضغط الدم يسبب لك ضيقًا كبيرًا، فتحدث إلى طبيبك حول استراتيجيات للتخفيف من التوتر.
- استخدم جهاز قياس ضغط دم أوتوماتيكي: قد يكون استخدام جهاز قياس ضغط دم أوتوماتيكي أقل إثارة للقلق من استخدام جهاز يدوي.
- قم بقياس ضغط الدم في بيئة مريحة: اختر مكانًا هادئًا تشعر فيه بالراحة والاسترخاء.
- تجنب الكافيين والنيكوتين قبل قياس ضغط الدم: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى زيادة ضغط الدم مؤقتًا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر في ارتفاع صوت نبضات القلب لدراجة اني اسمعها ويحدث ذلك بشكل متكرر عند النوم هل ذلك يدعو الى القلق...
سؤال من ذكر سنة
هل يستطيع مرضى القلب ان يمارس الرياضة مثلا رياضة الجري؟ وهل الركض يؤثر على مريض الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن لمريض تضخم القلب الشفاء بواسطة الدواء أو هل من الممكن علاج تضخم القلب؟
سؤال من ذكر سنة
هل ضربات القلب ما بين 57 إلى 60 دقة في الدقيقة شيء عادي في حالة راحة ؟
سؤال من ذكر سنة
هل ضغط الشريان الرئوي يعد من الامراض المستعصية ولا علاج له؟ وهل ارتفاع ضغط الشريان الرئوي خطير؟
سؤال من ذكر سنة
لدي ارتفاع في ضغط الشريان الرئوي يصل الى 40 ملم زئبقي وأرغب في الاستفسار هل ارتفاع ضغط الشريان الرئوي مزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ما سبب خفقان القلب المفاجئ ؟ يأتي فجأة من دون سابق انذار ، ويستمر لعدة ثواني ثم يعود النبض طبيعيا.
سؤال من ذكر سنة 2
انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد
سؤال من ذكر سنة 19
عمري ١٨ سنة بدأت أمارس الرياضة بالتحديد الكارديو، وانا استعمل جهاز السير يوصل النبض ١٥٠ هل هذا طبيعي؟ مع أني...
سؤال من أنثى سنة
اعلم ان معدل نبض القلب الطبيعي هو بين ٧٠ و ٨٠ نبضة في الدقيقة وذلك لعمر الشباب .. ولكن معدل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين