عندما اغضب او اتوتر احس بالم شديد بعروق اليديين المكان يجس فيه النبض ف

لا داعي للقلق لكن كون اسباب ذلك كثيرة فلا بد من فحص طبي اولا للتحقق من خصائص الاعراض والكشف عن العلامات المرافقة

لم تذكري العمر ولا التاريخ الصحي، مع ذلك لا داعي للقلق، لكن الفحص الطبي السريري ضروري للتحقق من خصائص الأعراض والعلامات المرافقة لها كون الأسباب كثيرة نذكر منها في الدرجة الأولى التنفسية

الألم في منطقة الصدر بتلك الصفات يتحسن عند الراحة و يزداد بالمجهود يجب ان يأخذ بعين الاعتبار من النادر ان يحدث في سن صغير لكن غير مستبعد يجب زيارة الطبيب للفحص و اجراء رسم قلب حالة وجود الالم و اجراء بعض التحاليل هناك اسباب اخري غير القلب قد يكون هذا الاحساس بالالم ناشئ عنها لكن يجب استبعاد وجود المشكلات المتعلقة بالقلب اولا لا بأس ان شاء الله

من كلامك يبدو انه ناجم عن توتر واجهاد نفسي ليس اكثر، لكن لوجود اسباب اخرى كثيرة ينبغي استبعادها من خلال فحص طبي سريري اولا يسمح بالحقق من خصائص الاعراض

لا داعي للقلق لكن ينبغي عدم الإستلقاء مباشرة بعد الطعام وتقليل كمية الطعام خاصة إذا كان هناك واجب أو عمل ينبغي عمله بعد الغداء

يجب زيارة طبيب قلب

لا يمكن الحكم عليه بدون فحص مع أنه من المحتمل أن يكون ألم عضلي بسبب الإجهاد الذي يترافق مع كثرة العطس, لكن يتبغي التأكد من عدم وجود علامات سريرية تشير إلى سبب آخر مترافق

غالبا الم قلب نفسى و لايحتاج الى علاج

لا داعي للقلق، فقط ينبغي التزام بالعلاج وبالمتابعة الدورية مع طبيبك

في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لإعطاء النصيحة المناسبة . عموما - ينصح بشرب كمية كافية من السوائل بمعدل لا يقل عن ٢ لتر ماء يوميا + الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة + تجنب مشروبات الطاقة + تجنب المشروبات الغازية + التقليل من تناول الشاي و القهوة او تجنبها + تناول خليط من شاي اليانسون و البابونج بمعدل كوبين يوميا يفضل بعد الغداء كوب و بعد العشاء كوب + التقليل من العصائر او تجنبها و استبدالها بالماء او العصائر الطازجة + التقليل قدر المستطاع من الاطعمة المقلية و الدهنية و الوجبات السريعة + زيادة النشاط البدني و ممارسة رياضة الاسترخاء .