سؤال من ذكر 6 سنة

أمراض القلب و الشرايين

اعاني من ضغط دم وصل معي مرة ١٤٧ ٧٥

icon تم إنشاؤها في 1 مارس 2022
icon تم تعديله في 9 يونيو 2025
icon 994
اعاني من ضغط في صدري ورقبتي مع خفقان قلب والم راس مع الحركة وانتفاخ عروق يدي هل يمكن اعلامي بل الاكل الذي يجب ان اتجنبه؟هل الشاي مضر؟قهوة؟وغيرها؟ارجو الرد:)

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة. بدايةً لا بُد من الإشارة إلى أهمية مراجعة الطبيب المُختص لتقييم حالتك بشكل أفضل، وتحديد الأسباب الكامنة... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة. بدايةً لا بُد من الإشارة إلى أهمية مراجعة الطبيب المُختص لتقييم حالتك بشكل أفضل، وتحديد الأسباب الكامنة وراء الأعراض التي تُعاني منها كما أشرت في سؤالك. فألم الرأس عند الحركة قد يشير إلى وجود توتر عضلي وعصبي مرتبط بالفقرات العنقية أو الكتف التي تحتاج إلى عدة فحوصات لتشخيصها بدقة.

أما بخصوص سؤالك عن الأطعمة والمشروبات التي يُنصح بتجنبها لتقليل ضغط الدم فهي كالآتي:

  • القهوة والشاي بكمية لا  تتجاوز 2-3 أكواب يوميًا.
  • الأطعمة الجاهزة والمعلبة والمخللات.
  • السكريات والمشروبات الغازية.
  • الأغذية المقلية، اللحوم المصنعة؛ مثل النقانق واللحوم الباردة، والوجبات السريعة.

كما أنصحك باعتماد حمية غذائية ترتكز على الأطعمة الآتية:

  • الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس.
  • الفواكه الطازجة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبرتقال.
  • الحبوب الكاملة؛ كالشوفان، والخبز الأسمر.
  • الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم؛ كاللوز، والمكسرات غير المملحة.
  • احرص على شرب الماء بكميات كافية.

للمزيد:

الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
اسباب ذلك كثيرة خاصة الناجمة عن الفقرات العنقية والمفاصل الكتفية ولا يمكن التحقق الا من خلال الفحص  السريري اقرأ المزيد
اسباب ذلك كثيرة خاصة الناجمة عن الفقرات العنقية والمفاصل الكتفية ولا يمكن التحقق الا من خلال الفحص  السريري

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
التوقف عن ادوية glp-1 وصحة القلب أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً