تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...افضل بدائل غذائية لمرضى قصور الغدة الدرقية
23 أغسطس 2015
773
ما هي الأطعمة والمكملات الغذائية المناسبة لمرضى قصور الغدة الدرقية التي تساعد على تعويض النقص في الهرمونات؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-23T12:23:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
شفاك الله وعافاك، بالنسبة لمرضى قصور الغدة الدرقية، هناك بعض الأطعمة والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في دعم وظيفة الغدة الدرقية وتعويض النقص في الهرمونات، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية للتأكد من أنها مناسبة لحالتك ولا تتعارض مع الأدوية التي تتناولينها، ومن الأطعمة المناسبة لمرضى قصور الغدة الدرقية
- الأطعمة الغنية باليود: اليود ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ومن مصادر اليود الجيدة:
- الأعشاب البحرية
- الأسماك والمأكولات البحرية
- منتجات الألبان
- الملح المدعم باليود
- الأطعمة الغنية بالسيلينيوم: السيلينيوم يساعد في تحويل هرمون الغدة الدرقية غير النشط (T4) إلى هرمون الغدة الدرقية النشط (T3). من مصادر السيلينيوم الجيدة:
- المكسرات البرازيلية
- التونة
- السردين
- البيض
- الأطعمة الغنية بالزنك: الزنك ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية. من مصادر الزنك الجيدة:
- اللحوم الحمراء
- الدواجن
- المحار
- البقوليات
- الأطعمة الغنية بفيتامين د: فيتامين د مهم لصحة المناعة وقد يساعد في تحسين وظيفة الغدة الدرقية. من مصادر فيتامين د الجيدة:
- الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل)
- صفار البيض
- الأطعمة المدعمة بفيتامين د
- التعرض لأشعة الشمس
شفاك الله وعافاك، بالنسبة لمرضى قصور الغدة الدرقية، هناك بعض الأطعمة والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في دعم وظيفة الغدة الدرقية وتعويض النقص في الهرمونات، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية للتأكد من أنها مناسبة لحالتك ولا تتعارض مع الأدوية التي تتناولينها، ومن الأطعمة المناسبة لمرضى قصور الغدة الدرقية
- الأطعمة الغنية باليود: اليود ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ومن مصادر اليود الجيدة:
- الأعشاب البحرية
- الأسماك والمأكولات البحرية
- منتجات الألبان
- الملح المدعم باليود
- الأطعمة الغنية بالسيلينيوم: السيلينيوم يساعد في تحويل هرمون الغدة الدرقية غير النشط (T4) إلى هرمون الغدة الدرقية النشط (T3). من مصادر السيلينيوم الجيدة:
- المكسرات البرازيلية
- التونة
- السردين
- البيض
- الأطعمة الغنية بالزنك: الزنك ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية. من مصادر الزنك الجيدة:
- اللحوم الحمراء
- الدواجن
- المحار
- البقوليات
- الأطعمة الغنية بفيتامين د: فيتامين د مهم لصحة المناعة وقد يساعد في تحسين وظيفة الغدة الدرقية. من مصادر فيتامين د الجيدة:
- الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل)
- صفار البيض
- الأطعمة المدعمة بفيتامين د
- التعرض لأشعة الشمس
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 6
مرحباً سؤالي هو ما هي الأعراض التي تدل على قصور في الغدة الدرقية ؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمة الممنوعة لمرضى فرط افراز الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة
ماهو الاطعمة المناسبة التي تساعد في تقليل نسبة tsh
سؤال من أنثى سنة
ما هي مضاعفات مرض قصور الغدة الدرقية ؟
سؤال من أنثى سنة
هل دواء ليفوثيروكسين يأخذ مدى الحياة لمرضى قصور الغدة الدرقية؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي الماكولات اللتى تساعد في خفض هرمون الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
تورم منطقة الغدة الدرقية، اذا لم يكن الخلل في الهرمونات، ما هي الاسباب الاخرى التي تسبب تورم في منطقة الوسط؟
سؤال من ذكر سنة
ها هي اعراض قصور الغدة الدرقية ؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي اعراض قصور الغدة الدرقية وكيف يتم الفحص للتاكد من وجود قصور في الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاعراض الجانبية لاقراص ثايروكسين التي تستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية ؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين