انا قصير حيث طولي قال لي اب ان السبب غالبا من الوراثه ﻻنها هي اللتي تت

لا الغدة طبيعية

اولا لا يجب ان تتركي العلاج لاي سبب من الاسباب وقياس الهرمون بشكل دوري لتعديل الجرعة إذا لزم الامر بالنسبة للطول فلم تذكري اية مقاسات ولكن ممكن ان تعملي اشعة لليد لمعرفة وضع النمو لديكي وإذا كان بالامكان معالجته او لا

بعد سن البلوغ في العاده يقف النمو ومفروض تكوني مبسوط علي هدا الطول بس ماعرفت وزنك

لديك تأخير بسيط في الطول بالنسبة للعمر يفضل المتابعة لدى اخصائي الغدد الصماء

growth hormone stimulating test وهذا ليس فحص يمكن عماه في المختبر فهو فحص تحفيزي يعمل في العيادة او المستشفى

عادة في مثل عمرك يكون العظم مغلق ولا داعي لعمل فحص ولكن مع ذلك ممكن عمل صورة both knees x-ray for epiphysial plates للتاكد من وضع العظم

في مثل عمرك اعتقد ان هذا صعب

طبعا جهاز الelliptical مشابه ل treadmillلكن بدون اي تأثير مباشر على القلب.بالطبع تستطيع ان تستعمله لانه يحرض على المشي وصعود الدرج بدون تأثير يذكر على المفاصل..انصحك بقراءة مقال لي ..كيف تستطيع زيادة طولك ..فيه من النصائح الكافية .

يجب تقيم الحالة بشكل كامل فمن الضروري معرفة عمر العظم و درجة البلوغ وعمل فحوصات شاملة بالاضافة لفحوصات تحفيز هرمون النمو لمعرفة سبب قصر القامة ثم اخذ العلاج اذا تبين السبب

يجب تقيم الحالة