السلام عليكم انا أعاني من ألم في العين و صداع وراء العينين و تذبذب في الرؤية و عند الجلوس امام الحاسوب لمدة متوسطة و النهوض احس بالدوار فما هي أسباب هذه الاعراض وعلاجها ؟

يجب قياس النظر وتحديد الدرجات المناسبه

السلام عليكم اخي الكريم اعاني مند فترة عند الجلوس امام الحاسوب بزغللة في عيني والم فظيع في الراس و تستمر حالتي حتى بعد النهوض من امام الحاسب اليوم كله ارجو المساعدة

قد يكون لديك سوء انكسار غير مصحح ..اي ضعف لا بد من اجراء فحص دقيق راجع العيادة .

سؤال من ذكر سنة

امراض العيون

فضلا وليس امرا لم تتم الاجابه الكامله على ما هي اعراض متلازمة الجلوس ا

Q: ما هي أعراض متلازمة الجلوس أمام الحاسوب , وهل من الأعراض التشتت الجزئي للضوء , وما هو العلاج ؟؟ شكرا لكم ولجهودكم

يلزمك استراحة خمس دقائق بعد عمل ساعة على الحاسوب

Q: ما هو المدى الطبيعي لقرأة الانسان الخط الكتابي الصغير والمتوسط ؟؟ وهل متلازمة الجلوس أمام الحاسوب تسبب صعوبه في القرأة على الحاسوب ؟؟ وما هي سبل الحل والوقايه ؟؟ شكرا لكم ..

المدى الطبيعي للقراءة تكون على مسافة أربعين سنتيمتر اما بالنسبة الى الحاسوب فيجب أخذ استراحة من وقت لآخر

Q: هل ترميش العينين مفيد لهما خاصة عند الجلوس امام الحاسوب ارجو الاجابة وشكراا

الترميش يحصل بشكل تلقائي لا ارادي ما يؤمن ترطيب القرنية من الدمع المتجمع في ملتحمة العين . اما الحماية فتكمن في عدم الاسراف في الجلوس امام الحاسوب . اما اذا كان عملك يقتضي ذلك ، فعليك بالاستراحة كل ساعة مدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة بعيدا عن الشاشة . وهذا ليس فقط من اجل حماية العين ، بل من اجل حماية العمود الفقري ايضاً . علماً ان الجلوس الطويل امام شاشات الحواسيب يفرغ الطاقة من الجسم .

Q: مساوء الجلوس على الحاسوب

الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب أو الأجهزة الإلكترونية عموما يتسبب في اجهاد العين...جفاف العين ...فننصح باستعماله لفترات قصيرة ..أو عمل تمارين كل 20 الي 30 دقيقة. .أغماض العين لمدة 20 ثانية والنظر بعيدا في كل الاتجاهات لعمل تمارين لعضلات العين...مع استعمال قطرات مرطبة. ..استخدام شاشة الحماية..نظارات عاكسة للضؤ..تصحيح النظر واستخدام النظارة الطبية أذا كان هنالك ضعف بالنظر

Q: هل يوجد سبب آخر لاصفرار العينين غير مرض ابو صفراء ( ككثرة الجلوس امام الحاسوب مثلا ) ؟

كثرة الجلوس لا تؤدي الى اصفرار العين

Q: في العمل يتطلب مني الجلوس امام الحاسوب من 5_6 ساعات وفي المنزل من 2_3 ساعات ...كيف احافظ ع العينين في هذه الحاله؟

بسم الله الرحمن الرحيم يمكن ذالك بعمل فترات بسيطة من الاستراحة كل ساعة او ساعتين بالاظافة لاستخدام مرطب للعيون بإستمرار

Q: هل هناك اضرار عضوية للجلوس امام الحاسوب لفترات طويلة ؟

الأخت السائلة الكريمة ... ان الاستخدام المفرط للحاسب الإلكتروني يؤدي إلى كثير من الأضرار للعين البشرية .. وأهم هذه الأضرار هي جفاف العين ، الذي يحدث بسبب قلة ترطيب القرنية. نصائح عامة .. 1. تقليل فترات استخدام الحاسب. 2. أخذ راحة إجبارية كل نصف ساعة تتضمن إغلاق العين لمدة دقيقتين مع عمل تمرين غلق وفتح الاجفان وكذلك النظر إلى نقطة بعيدة. 3. في علاج جفاف العين نفضل استخدام الدمع الاصطناعي بهيئة جل "Gel" لمرة واحدة ليلاً. وفي حالة عدم وجوده فيمكن استخدام القطرات مثل Tear Naturale أو Hyfresh وغيرها. 4.في حالة استمرار الحالة يجب مراجعة طبيب مختص لاستبعاد الأسباب الأخرى لجفاف العين.

Q: في بعض الاحيان كل ما نظرت للضوء المنبعث من شاشة الحاسوب او التلفاز اشعر بالغثياان وهذا يزعجني ولا اعرف السبب ؟؟

مزيد من التفاصيل؟

9 أكتوبر 2016

1039

فضلا وليس أمرا , لم تتم الإجابه الكامله على سؤالي , ما هي أعراض متلازمة الجلوس أمام الحاسوب ؟؟ وهل من الاعراض التشتت الجزئي للضوء ؟ وهل العلاح هو الاستراحه من الحاسوب فقط ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة الحميدي مليكة

طب عيون

من الأعراض الجلوس أمام الحاسوب الجفاف الدي يؤدي إلي تشتت الراية والحمرار والم العين ..... انصحك باستعمال نضارات ضد الأشعة من نوع الممتاز واستعمال قطرة العين

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 أكتوبر 2016

الدكتور محمد صافي

طب عيون

نعم الأعراض هي جفاف العين الذي سيؤدي الى تشتت الرؤية مع حرقان وحكة مع وجع في العين لذلك من الافضل وضع قطرات ترطيب للعين من وقت لآخر مع استراحة لعدة دقائق لكل ساعة

9 أكتوبر 2016