عينى دائما تؤلمني وعندما اركز بحس بزغلله بشكل كبير
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ويُحتمل أن يكون سبب هذه الأعراض أحد ما يلي:
- جفاف العين.
- إجهاد بصري.
- مشاكل في التركيز القريب أو في عضلات العدسة.
- الإضاءة الغير مناسبة، أو زاوية القراءة، أو وضعية الجلوس.
- مشاكل سطحية في القرنية أو التهيج>
لذا أنصحكِ خلال هذه الفترة بما يلي:
- استخدمي قطرات ترطيب (دموع صناعية) بكثرة، خاصة عندما تشعرين بالجفاف، أو قبل قراءة طويلة، أو استخدام الكمبيوتر.
- راعي فترات راحة خصوصًا عند التركيز في النظر لشيء معين كالكتب او الشاشات، فمثلًا كل 20 دقيقة من القراءة، انظري إلى شيء يبعد عنك حوالي 6 أمتار لمدة 20 ثانية، هذا قد يساعد عضلات العين على الاسترخاء.
- حسّني الإضاءة في المكان الذي تجلسين فيه.
- ضعي كمادات دافئة على الجفوف لمدة 15 دقيقة يوميًا قبل النوم.
- استشيري طبيبك حول تناول مكمل غذائي يحتوي على أوميغا 3.
وأوصيكِ بمراجعة طبيبك في الحالات التالية:
- استمرت الأعراض رغم محاولات العلاج الذاتي لمدة أسبوعين إلى شهر.
- ازدادت الزغللة، أو الألم، أو ظهرت حساسية من الضوء، أو رؤية ضبابية مستمرة.
- عانيتِ من صفير في التنفس، أو ألم شديد، أو تغيّر مفاجئ في الرؤية.
0 2025-09-14T16:00:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B2%D8%BA%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%88%D9%83%D8%B4%D9%81%D8%AA-345934#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ويُحتمل أن يكون سبب هذه الأعراض أحد ما يلي:
- جفاف العين.
- إجهاد بصري.
- مشاكل في التركيز القريب أو في عضلات العدسة.
- الإضاءة الغير مناسبة، أو زاوية القراءة، أو وضعية الجلوس.
- مشاكل سطحية في القرنية أو التهيج>
لذا أنصحكِ خلال هذه الفترة بما يلي:
- استخدمي قطرات ترطيب (دموع صناعية) بكثرة، خاصة عندما تشعرين بالجفاف، أو قبل قراءة طويلة، أو استخدام الكمبيوتر.
- راعي فترات راحة خصوصًا عند التركيز في النظر لشيء معين كالكتب او الشاشات، فمثلًا كل 20 دقيقة من القراءة، انظري إلى شيء يبعد عنك حوالي 6 أمتار لمدة 20 ثانية، هذا قد يساعد عضلات العين على الاسترخاء.
- حسّني الإضاءة في المكان الذي تجلسين فيه.
- ضعي كمادات دافئة على الجفوف لمدة 15 دقيقة يوميًا قبل النوم.
- استشيري طبيبك حول تناول مكمل غذائي يحتوي على أوميغا 3.
وأوصيكِ بمراجعة طبيبك في الحالات التالية:
- استمرت الأعراض رغم محاولات العلاج الذاتي لمدة أسبوعين إلى شهر.
- ازدادت الزغللة، أو الألم، أو ظهرت حساسية من الضوء، أو رؤية ضبابية مستمرة.
- عانيتِ من صفير في التنفس، أو ألم شديد، أو تغيّر مفاجئ في الرؤية.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما هى مضاعفات ارتشاح شبكية العين؟ وهل من الممكن معالجتها يعدم استخدام أيا من بالحقن او بالليزر؟ علما بأن هذا...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ماهو االفرق بين الضمور فى الشبكية وانفصال الشبكية
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هو علاج الإرتشاح فى العصب البصرى؟
سؤال من أنثى سنة 18
في امراض العيون
انا عيناي طبيعيتان تماما لكن بدات الاحظ مؤخرا اني بينما احدق في شئ ما امامي واحدق لشئ اخر تتحرك احدي...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما سبب رجفة العين اليسرى وتستمر لفترة وطول اليوم وتوقف وترجعة تختفي فترة
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل يستطيع طبيب لديه كسل في العين اليسرى أن يختص بالجراحة أم أنه لا يستطيع النجاح فيها ب عين واحدة...
سؤال من ذكر سنة 30
في امراض العيون
ماذا ينطوي على التعرض لعملية جراحية في الدماغ، يعني هل جراحة الدماغ خطيرة؟
سؤال من ذكر سنة 30
في امراض العيون
هل يوجد تجهيزات خاصة لإجراء تخطيط الدماغ، كيف تتم عملية تخطيط الدماغ؟
سؤال من أنثى سنة 37
في امراض العيون
عند إجراء تخطيط الدماغ الكهربائي كيف يتم ذلك من خلال أي أجهزة، ما اسم جهاز تخطيط الدماغ؟
سؤال من ذكر سنة 24
في امراض العيون
كيفية استعمال هذه القطرة، وكم قطرة أسوي GOOD NIGHT
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين