أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الاشعه غير واضحه لكن ممكن الذهاب لطبيب تطويل عظام لايجاد الحل المناسب

غضاريف بسيطه يجب عدم حمل اوزان ثقيله و الوقوف او الحلوس فترات كبيره مع تمارين او علاج طبيعي و اي كريم مناسب مع باسط عضلات و مضادات التهاب امنه

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب وإجراء رنين مغناطيسي

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم الساق الممتد من الظهر غالبًا ما يكون ناجمًا من الضغط على أحد الأعصاب المتفرعة من العمود الفقري، ولا تعد هذه المشاكل خطيرة في الغالب، ولكن تتطلب مراجعة الطبيب، ويمكن أيضًا أن يكون ألم الساق اليسرى خطيرًا في حال كان مصحوبًا بالأعراض الآتية:

• الألم الحاد الذي يعيق الحركة.
• التنميل والخدران في الساق.
• الاحمرار أو الانتفاخ في الساق.
• الألم العميق في القدم.
• ملاحظة تغير في لون الجلد في الساق.
• فقدان القدرة على تحريك القدم.

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى أعراض مشابهة في الرجل اليسرى والتي تندرج ضمن المشاكل الصحية الخطيرة التي تتطلب التدخل الطبي الفوري، ومنها الآتي:

• الخثار الوريدي العميق.
• انقطاع التروية الدموية عن الساق.
• تضرر الأعصاب في الساق اليسرى.
• الكسور العظمية.
• التمزق العضلي الشديد.
• أورام القدم.

يجدر أيضًا في حال المعاناة من أي من الأعراض المذكورة مراجعة الطبيب دون تأخير لمنع تطور أي من المضاعفات الصحية والحصول على العلاج المناسب بعد إجراء الطبيب للاختبارات التشخيصية اللازمة.

 

للمزيد:

• أسباب ألم الساقين والفخذين وطرق علاجه
• ما أسباب ألم أسفل الظهر عند الجلوس أو الانحناء؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم الظهر والساق شائع خلال الحمل خصوصًا في الأشهر الأخيرة من الحمل، ولا داعي للقلق في حال كان الألم محتملًا، ويكفي الحصول على الراحة والحد من الإجهاد.

 

أما في حال ملاحظة زيادة شدة الألم بشكل تدريجي أو المعاناة من الألم الشديد فيجدر في هذه الحالة استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تتطلب الدخل الطبي.

 

أنصحك باتباع النصائح التالية للتخفيف من ألم الظهر أثناء الحمل:

• حافظي على وضعية جيدة، حاولي أن تقفِ بشكل مستقيم وأن تثني ركبتيك عند الانحناء.
• ارتدي أحذية مريحة، لأن الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن تزيد من آلام الظهر.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام، لأن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد على تقوية العضلات وتخفيف التوتر.
• استخدمي كمادات ساخنة أو باردة، يمكن أن تساعد كمادات الحرارة أو البرودة على تخفيف الألم.
• خذي حمامًا دافئًا أو دشًا، فالماء الدافئ يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة، لأن الراحة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم وتمنحك الطاقة.

للمزيد:

• الم الظهر للحامل واهم النصائح للوقاية والعلاج لتجنبه
• ما هي اسباب الام الظهر؟ اثناء النوم والحمل؟

عليك مراجعة طبيب للفحص السريري لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني