أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

السلام عليكم أعاني من وجود وجع أسفل القدمين وخاصة اليسرى وعملت أشعة وظهر وجود نتؤء ما العلاج الوجع شديد ماكدر امشي ويزداد الوجع في الصباح وعند الجلوس

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

هل يمكن زيادة طولي عبر حبوب ؟ علماً أن عمري 17 وطولي 166

تحياتي لك. نظرًا لكونك لا تزال في مرحلة النمو، فإن لديك فرصة لزيادة الطول بشكل طبيعي؛ إذ يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين 18 - 20 عام، أما إذا كنت ترغب في تناول الأدوية أو المكملات الغذائية لزيادة الطول، فأنصحك باستشارة الطبيب أولًا، ومنها:

  • هرمون النمو البشري الصناعي.
  • مكملات الكالسيوم.
  • مكملات فيتامين D.

 

بالإضافة لذلك، يمكن أن تساعدك بعض النصائح على تعزيز النمو بما في ذلك نمو العظام، ومنها:

  • اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D، ومنها:
    • اللحوم.
    • الأسماك.
    • الدواجن.
    • البقوليات.
    • المكسرات والبذور.
    • الحبوب الكاملة.
    • الفواكه والخضروات.
    • الحليب ومشتقاته.
  • احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل التمارين الهوائية، وتمارين التمدد، وتمارين القوة.
  • حافظ على وضعية الجسم الجيدة لتجنب أي انحناء في العمود الفقري.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رسيل ياسين
اجابة الطبيب arrow

اشعر بألم بسيط مؤقت في منتصف الصدر ويصدر صوت طقطقة عند التمعط واشعر بقليل من الدوار المؤقت

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب قلب او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير ومن ضمه الرقبه وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

أجريت عملية تصنيع رباط كاحل منذ سبعة أيام والآن يؤلمني الرباط كثيرا أنا خائف أن لا يعود كما كان من قبل هل هذا الألم طبيعي؟ وهل هذه العملية يقومون بإصلاح...

الألم بعد عملية تصنيع رباط الكاحل قد يكون طبيعي في الأيام الأولى بسبب الانتفاخ والالتهاب. يمكن أن يستمر الألم لبعض الوقت، ولكن ينبغي تحسن الحالة مع مرور الأيام. يجب عليك مراجعة الطبيب المعالج فهو ادرى بوضعك واتباع تعليمات الطبيب لضمان التعافي السليم.

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
حبوب جديدة لإنقاص الوزن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

شعرت بالم بمفصل الكتف الايسر بحيث لم استطع رفع ذراعي بسهولة في مستوى راسي وبعد فترة بدات اشعر بالالم حتى بدون حركة الذراع ثم الالم تدريجيا ولكن لازلت اشعر بالم عند تحريك الذراع حركة قوية او مع المجهود

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم