تم عمل اشعه رنين على الركبة لاني اعاني من الام و تورم في الركبة

أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ حالتك بسيطة، وإنّ ذلك يعني أنّ الغضروف الهلالي في الركبة شكله دائري أو قرصيّ (وهو شكل أعرض من الطبيعي) لكنه سليم، مع بداية تآكل أو تنكس خفيف في الجزء الخلفي منه، إضافةً إلى وجود التهاب بسيط جدًا في الجراب الزلالي تحت صابونة الركبة وهو ما يسبّب التورم.

أمّا العلاج فغالبًا ما يكون كالآتي:

• تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ 2-3 مرات يوميًا لمدة أسبوع (بعد استشارة الصيدلانية).
• استخدمي كريم ديكلوفيناك على منطقة الركبة 2-3 مرات يوميًا لمدة 7 أيام.
• مارسي تمارين التمدد لعضلات الساق، وتمارين تركز على تقوية عضلات الفخذ الامامية والخلفية.
• الزمي الراحة وتجنّب حمل الأوزان الثقيلة.
• حافظي على وزن مثالي، وحاولي بشكل تدريجي خسارة أي زيادة في الوزن.
• تجنّبي وضعيات القرفصاء، والجلوس الطويل والركوع.
• ضعي كمادات الثلج على المنطقة المتورمة لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.

وأنصحكِ بمراجعة الطبيب إذا لم تشعري بتحسّن الأعراض حتى بعد التزام النصائح السابقة لمدة 2-3 أسابيع، أو لدى ظهور أي أعراض جديدة مثل طقطقة في الركبة، أو صعوبة في ثنيها.

للمزيد:

• تمزق الغضروف الهلالي لمفصل الركبة
• 5 من اهم اعراض الانزلاق الغضروفي تعرف عليها