انا اعاني من نقص كلس بشكل دائم ومنذ اكثر من سنة اخد حبوب كالسيوم بعد استشارة طبيب لكن حاليا اعاني في الم في جميع عضلات الجسم مع العلم اني لم اوقف الدواء واتبع نظام غذاء جيد

يجب عمل فحص كامل لوضاىف الغدد و فيتامين د و وظاىف الكلى .. ويفضل المتابعة لدى اخصاىي غدد صماء

السلام عليكم انا شاب امارس لعبة كمال الاجسام و اعاني من آلام الكتفين كلما زدت اوزاني مع العلم اني مصاب بالرومتيزم و انا صغير لكن الآن الروماتيزم خفيف في جسمي فما العلاج ؟

انا لا احبذ كمال الاجسام مع الروماتيزم , السباحة في حالتك افضل

يوجد ضغط على رقبتي واكتافي شديد وضعف في الساقيين واليدين عمري ١٧ سنة انثى ولا اظن انه ديسك لصغر سني بس عندي نقص فيتامين د ١٥ لو اخذ ابر فيتامين د هل برجع متل الاول؟

قد يكون الضغط على رقبتك وأكتافك والضعف في الساقين واليدين مرتبطًا بعدة أسباب محتملة ، وليس فقط نقص فيتامين د، فقد ينجم ذلك عن مشاكل في العضلات أو الأعصاب، أو قد يكون له صلة بالتوتر أو التعب العام. إذا كان لديك نقص فيتامين د، فلا يجب إهمال تناول مكملات الفيتامين د وفقًا لتوصيات الطبيب المعالج، وعلى الرغم من أن الفيتامينات المناسبة والتغذية السليمة تلعبان دورًا هامًا في الصحة العامة، إلا أنه غير محتمل أن يعود الضغط والضعف إلى الحالة السابقة فقط بتناول مكملات فيتامين د . أنصحك بعدم التردد في مراجعة الطبيب المختص لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة ووصف العلاج المناسب بناءً على الحالة. للمزيد: ما تود معرفته عن فوائد فيتامين د للصحة الجسدية والنفسية ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية عند النساء والرجال؟

السلام عليكم أنا شابة عمري 24 عام واعمل بالصيدلية منذ اسبوع اعاني من الم في الرجلين من اعلى الفخد الى اسفل قدم الم لا يحتمل كأنه تقلصات مع حرقان مع أن نظام العذائي جيد و تقريبا كله اكل صحي لا استطيع ممارسة نشاطي اليومي و عملت فحص كورونا النتيجة سلبي

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم في الحقيقة انا اعاني من ثلاث ايام الم في عضلة الظهر اليسرى في الوسط مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام منذ 4 اشهر ولا علم سبب حدوث هذا الالم حيث لم ارهق نفسي

عزيزي ... تحتاج الى كشف طبي مع بعض الفحوصات المختبرية والشعاعية اذا استمر الالم او تطور ... ننصحك بترك رياضة كمال الاجسام مؤقتا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أعاني من الم في الرقبة والاكتاف وتنميل في اليد وبيذيد مع المجهود وشيل اثقال أعاني من هذى المشكله منذ سنه ونصف كشفت بعد المشكله بي 8 اشهر واخدت مسكنات وحزام ومافيش نتيجة نفس الألم لحد الوقت الحالي أعاني من الالم هل في امل للعلاج ولا لازم تدخل جراحي.انا انثى عمري 17

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقيله

السلام عليكم, انا عمري ٢٤ سنه وكنت اعاني من الم اسفل الظهر وتم تشخيصي قبل شهر بنقص فيتامين دال وزيادة في حمض البوليك وسببت لي شد قوي في عضلات اسفل الظهر والان حالتي تحسنت, هل يمكنني العودة للقيام بالتمارين الرياضية مثل الكارديو والاثقال؟ لم اعمل اي تمارين لمدة شهر

نبدا بثمارين السويدي لمده شهر قبل رفع اثقال كنوع من الاعداد قبل الرياضه

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

٢٢ ذكر عانيت من وجع في اسفل ايمن الظهر وبعد كثير من التحاليل ظهر انه ل

Q: دكتور يوجد لدي ألام في الكتفين وخاصة في الليل مع العلم اني كنت سابقا أحقن ديكا و سيستو و بريمو من مدة عشر سنوات

عليك مراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري وعمل صور شعاعية

Q: انا عندي دائما الام في اسفل الظهر مع اني انسان رياضي و امارس الرياضة كل يوم كما اني بطل هولندا و بلجيكا في رياضة crossfit. ماذا تنصحوني؟

هذه الرياضة تتطلب لياقة بدنية عالية وجهدا كبيرا في التدريب , ينصح لك عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر في حال ثني الجذع واعتداله لتبين درجة ثبات الظهر وعدم وجود خشونة في الفقرات , الام الظهر عند المحترفين في مثل عمرك اما بسبب جهد ومبالغة بالتدريب دون الاحماء الكافي او نتيجة تمزق عضلي وبالتالي شد وتقلص كوسيلة حماية للظهر او عدم ثبات فقرات , بعد الصورة ينصح مراجعة جراح اعصاب , في حال اثبات العلاج الطبيعي اساسي في الحل

22 نوفمبر 2017

569

سلام، عمري٢٢ ذكر عانيت من وجع في اسفل ايمن الظهر وبعد كثير من التحاليل ظهر انه لدي زيادة مناعة وما زلت بتعايش مع الوجع انا بتمرّن في الجيم.. هل ينفع اخذ مكملات غذائية(فيتامن)؟