تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
ووزني kg بدات اعاني من الم في صابونة الركبة خاصة عند المشي وصعودالدرج
7 أغسطس 2010
513
عمري 22 سنة ووزني 120kg بدأت أعاني من ألم في صابونة الركبة خاصةً عند المشي وصعودالدرج ونزولهمٍ من خلال طقطقة الركبة من الأمام وعند ذهبت عند أخصائي مفاصل أتاني تمرين لتقوية العضلة الرباعية وعضلات الفخدو بعد ثلاث اسابيع من التمرين لم أشعر بتحسن ما هو الحل
الحل يا صديقي لا تريد أن تسمعه، هو أن وزنك الزائد هو المشكلة! فالركبة مصممة لحمل وزنك العادي مثلما تشاهد عند الجسور أن الجسر مصمم لحمل السيارات بوزن كذا طن. مثلاً، وقد يهبط إذا مر عليه وزن زيادة عن المسموح. وأنت وزنك بالتأكيد أكثر من المسموح به من الخالق، ولا تحل المشكلة إلا بإنقاص وزنك، لا تؤاخذنا.
1
2010-08-07 06:26:57
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/ووزني-kg-بدات-اعاني-من-الم-في-صابونة-الركبة-خاصة-عند-22870
طاقم الطبي
الحل يا صديقي لا تريد أن تسمعه، هو أن وزنك الزائد هو المشكلة! فالركبة مصممة لحمل وزنك العادي مثلما تشاهد عند الجسور أن الجسر مصمم لحمل السيارات بوزن كذا طن. مثلاً، وقد يهبط إذا مر عليه وزن زيادة عن المسموح. وأنت وزنك بالتأكيد أكثر من المسموح به من الخالق، ولا تحل المشكلة إلا بإنقاص وزنك، لا تؤاخذنا.
1
7 أغسطس 2010
شكراً
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من ضغف في العضلة الرباعية لساق اليمن داومت على التمارين لتقوية العضلة لكن الالم زاد على الركبة و اصبح ايضا على الكاحل و اشعر
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 24
عملت علاج طبيعي بعد العملية الى الان و لكن مازالت العضلة الرباعية و كل العضلات مفصل الركبة بها ضعف شديد مع وجود تورم مكان منظار
تحتاج لتقوية العضلات هذا متعب قليلا ولكن لا بد منه حتى لا تتطور الحاله
هناك تمارين لتقوية العضله الاماميه والخلفيه ستجدها على الانترنت
ابدا بها فورا
سؤال من ذكر سنة 22
الام في جميع المفاصل في الجهة اليمنى من الجسم خاصة الورك و الركبة مع شعور بتخدر العضلات ممايؤدي الى صعوبة في المشي
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج واستبعاد امراض اخرى تتشابه في الاعراض
سؤال من ذكر
انا اعاني من القليل من الالم في الركبة و الطقطقة و كذلك و جود صوت في المفاصل و البالرغم امارس الرياضة الوزن KG الطول
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لعمل اللازم
سؤال من ذكر
انا مش بعرف اعمل تمرين calf raises بسبب اني مش بعرف اقف علي اكراف القدم و عند المشي يكون عرج بسيط بالقدم اليمني ذهبت الي
تقويتها بالتمرينات العلاجيه والامر فى غاية السهوله
سؤال من ذكر سنة 33
الم شديد فى عضلات الظهر وعضلات الارجل الخلفية وعضلة الحوض وعدم القدرة على المشي او تحريك المفاصل للارجل بشكل طبيعي وخاصة اليمني مع عدم القدرة
ينصح مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من ذكر
قمت بعمليه جراحيه في غضروف الركبه وانا الان في الاسبوع الثالث واشعر بتحسن لكن شي غريب بحجم الغده يتحرك يمينا ويسارا ويصل حتي للعضله الرباعية
هل أجريت العملية عن طريق المنظار أم بالفتح الجراحى
سؤال من ذكر
الورم ليس في الركبة اعلي من الركبة في منطقه الفخذ راس العضلة الرباعية في الرجلين مع بعضهما ومن الخلف في منطقه الركبة اشعر بالرجل مقبوضه
ارجو ارسال صور اشعة عادي للركبة
سؤال من ذكر
كيف اقوي عضلات الركبة من الامام والخلف وماهي التمارين التي ينصح بها لتقوية الركبة
يمكن تقوية العضلات من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعكس الاتجاه مع مقاومة بالوزن , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لهذه التمارين واداءها وفي اكثر من وضع للجسم
10936 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره