ووزني kg بدات اعاني من الم في صابونة الركبة خاصة عند المشي وصعودالدرج

عمري 22 سنة ووزني 120kg بدأت أعاني من ألم في صابونة الركبة خاصةً عند المشي وصعودالدرج ونزولهمٍ من خلال طقطقة الركبة من الأمام وعند ذهبت عند أخصائي مفاصل أتاني تمرين لتقوية العضلة الرباعية وعضلات الفخدو بعد ثلاث اسابيع من التمرين لم أشعر بتحسن ما هو الحل

2010-08-07
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الحل يا صديقي لا تريد أن تسمعه، هو أن وزنك الزائد هو المشكلة! فالركبة مصممة لحمل وزنك العادي مثلما تشاهد عند الجسور أن الجسر مصمم لحمل السيارات بوزن كذا طن. مثلاً، وقد يهبط إذا مر عليه وزن زيادة عن المسموح. وأنت وزنك بالتأكيد أكثر من المسموح به من الخالق، ولا تحل المشكلة إلا بإنقاص وزنك، لا تؤاخذنا. 1
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
الحل يا صديقي لا تريد أن تسمعه، هو أن وزنك الزائد هو المشكلة! فالركبة مصممة لحمل وزنك العادي مثلما تشاهد عند الجسور أن الجسر مصمم لحمل السيارات بوزن كذا طن. مثلاً، وقد يهبط إذا مر عليه وزن زيادة عن المسموح. وأنت وزنك بالتأكيد أكثر من المسموح به من الخالق، ولا تحل المشكلة إلا بإنقاص وزنك، لا تؤاخذنا.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-09 21:08:31

عملت علاج طبيعي بعد العملية الى الان و لكن مازالت العضلة الرباعية و كل العضلات حول مفصل الركبة بها ضعف شديد مع وجود تورم مكان منظار الركبة و الم في صابونة الركبة و تخدير بسيط على امتداد الساق من الأمام ما الحل الان لضعف العضلات الشديد والم الركبة و التنميل البسيط في الساق

عملت علاج طبيعي بعد العملية الى الان و لكن مازالت العضلة الرباعية و كل العضلات مفصل الركبة بها ضعف شديد مع وجود تورم مكان منظار الركبة و الم في صابونة الركبة و تخدير بسيط على امتداد الساق من الامام ما الحل الان لضعف العضلات الشديد والم الركبة و التنميل البسيط في الساق

1

عملت علاج طبيعي بعد العملية الى الان و لكن مازالت العضلة الرباعية و كل العضلات مفصل الركبة بها ضعف شديد مع وجود تورم مكان منظار الركبة و الم في صابونة...

تحتاج لتقوية العضلات هذا متعب قليلا ولكن لا بد منه حتى لا تتطور الحاله هناك تمارين لتقوية العضله الاماميه والخلفيه ستجدها على الانترنت ابدا بها فورا

0

2020-08-11 02:51:00

see-answer-arrow

2020-03-10 12:41:29

الام في جميع المفاصل في الجهة اليمنى من الجسم خاصة الورك و الركبة مع شعور بتخدر العضلات ممايؤدي إلى صعوبة في المشي

الام في جميع المفاصل في الجهة اليمنى من الجسم خاصة الورك و الركبة مع شعور بتخدر العضلات ممايؤدي الى صعوبة في المشي

1

الام في جميع المفاصل في الجهة اليمنى من الجسم خاصة الورك و الركبة مع شعور بتخدر العضلات ممايؤدي الى صعوبة في المشي

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج واستبعاد امراض اخرى تتشابه في الاعراض

0

2020-03-12 07:53:25

see-answer-arrow

2019-06-04 17:55:22

أنا عمري 16 أعاني من القليل من الألم في الركبة و الطقطقة و كذلك و جود صوت في المفاصل و البالرغم أمارس الرياضة الوزن : 80KG الطول : 1.87

انا اعاني من القليل من الالم في الركبة و الطقطقة و كذلك و جود صوت في المفاصل و البالرغم امارس الرياضة الوزن KG الطول

1

انا اعاني من القليل من الالم في الركبة و الطقطقة و كذلك و جود صوت في المفاصل و البالرغم امارس الرياضة الوزن KG الطول

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لعمل اللازم

0

2019-06-05 18:37:47

see-answer-arrow

2018-06-25 03:20:03

انا مش بعرف اعمل تمرين calf raises بسبب اني مش بعرف اقف علي اكراف القدم و عند المشي يكون هناك عرج بسيط بالقدم اليمني ذهبت الي طبيب و قال لي ان العضلات الرباعيه لقدن ضعيفه جدا

انا مش بعرف اعمل تمرين calf raises بسبب اني مش بعرف اقف علي اكراف القدم و عند المشي يكون عرج بسيط بالقدم اليمني ذهبت الي طبيب و قال لي ان العضلات الرباعيه لقدن ضعيفه جدا

1

انا مش بعرف اعمل تمرين calf raises بسبب اني مش بعرف اقف علي اكراف القدم و عند المشي يكون عرج بسيط بالقدم اليمني ذهبت الي طبيب و قال لي ان العضلات الرب...

تقويتها بالتمرينات العلاجيه والامر فى غاية السهوله

0

2018-06-25 13:03:50

see-answer-arrow

2016-12-18 10:09:20

الم شديد فى عضلات الظهر وعضلات الارجل الخلفية وعضلة الحوض وعدم القدرة على المشي او تحريك المفاصل للارجل بشكل طبيعي وخاصة اليمني مع عدم القدرة على النوم لمدة وصلت الى 3 اسابيع

الم شديد فى عضلات الظهر وعضلات الارجل الخلفية وعضلة الحوض وعدم القدرة على المشي او تحريك المفاصل للارجل بشكل طبيعي وخاصة اليمني مع عدم القدرة على النوم لمدة وصلت الى اسابيع

1

الم شديد فى عضلات الظهر وعضلات الارجل الخلفية وعضلة الحوض وعدم القدرة على المشي او تحريك المفاصل للارجل بشكل طبيعي وخاصة اليمني مع عدم القدرة على النو...

ينصح مراجعة طبيب اعصاب

0

2016-12-18 14:41:31

see-answer-arrow

2015-09-19 19:15:38

قمت بعمليه جراحيه في غضروف الركبه وانا الان في الاسبوع الثالث واشعر بتحسن لكن هنالك شي غريب بحجم الغده يتحرك يمينا ويسارا ويصل حتي للعضله الرباعية الرؤوس ويؤلمني عند عمل تمرين

قمت بعمليه جراحيه في غضروف الركبه وانا الان في الاسبوع الثالث واشعر بتحسن لكن شي غريب بحجم الغده يتحرك يمينا ويسارا ويصل حتي للعضله الرباعية الرؤوس ويؤلمني عند عمل تمرين

2

قمت بعمليه جراحيه في غضروف الركبه وانا الان في الاسبوع الثالث واشعر بتحسن لكن شي غريب بحجم الغده يتحرك يمينا ويسارا ويصل حتي للعضله الرباعية الرؤوس وي...

هل أجريت العملية عن طريق المنظار أم بالفتح الجراحى

0

2015-09-20 15:51:06

see-answer-arrow

2015-04-02 20:00:16

الورم ليس في الركبة ، اعلي من الركبة في منطقه الفخذ رأس العضلة الرباعية ، في الرجلين مع بعضهما ، ومن الخلف في منطقه الركبة اشعر بالرجل مقبوضه عند المشي

الورم ليس في الركبة اعلي من الركبة في منطقه الفخذ راس العضلة الرباعية في الرجلين مع بعضهما ومن الخلف في منطقه الركبة اشعر بالرجل مقبوضه عند المشي

1

الورم ليس في الركبة اعلي من الركبة في منطقه الفخذ راس العضلة الرباعية في الرجلين مع بعضهما ومن الخلف في منطقه الركبة اشعر بالرجل مقبوضه عند المشي

ارجو ارسال صور اشعة عادي للركبة

0

2015-04-03 11:37:08

see-answer-arrow

2015-02-28 22:20:25

ما هي اسباب طقطقة الظهر الركبة والرقبة والشد العضلي

ما هي اسباب طقطقة الظهر الركبة والرقبة والشد العضلي

2

ما هي اسباب طقطقة الظهر الركبة والرقبة والشد العضلي

هي نضريه اتبت انها غازاة مفصليه ولاكن من الغير معقول ممارسة نضريات غير مدروسه في الحقيقه من الافضل الابتعاد عن هذا الظاهره لان من المحتمل يسبب ارتخاء في المفصل وشكرا

0

2014-12-31 22:01:25

see-answer-arrow

2014-11-21 22:47:27

السلام عليكم دكتورنا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي الدكتور ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي الدكتور اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط سؤالي ما رايك بدواء ( دروفين ) بالنسبة لحالتي عمري ٣٠

نا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي ال ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي ال اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط ما رايك بدواء دروفين بالنسبة لحالتي ٣٠

1

نا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي ال ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي ال اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط...

نعم عليك الالتزام بتمارين تقوية عضلات الفخذين

0

2014-11-22 18:58:31

see-answer-arrow

2014-02-18 14:32:20

كيف اقوي عضلات الركبة من الامام والخلف وماهي التمارين التي ينصح بها لتقوية الركبة

كيف اقوي عضلات الركبة من الامام والخلف وماهي التمارين التي ينصح بها لتقوية الركبة

2

كيف اقوي عضلات الركبة من الامام والخلف وماهي التمارين التي ينصح بها لتقوية الركبة

يمكن تقوية العضلات من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعكس الاتجاه مع مقاومة بالوزن , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لهذه التمارين واداءها وفي اكثر من وضع للجسم

0

2014-02-23 07:17:22

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics