...ولاعب كمال اجسام مشكلتي اسبوعين بسبب تمرين ترسبس اكستنشن باسويت احماء
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ذكر
5 September 2011
تم تعديله في 9 November 2021
1084
5 September 2011
تم تعديله في 9 November 2021
1084
شاب عمري 20 سنة ولاعب كمال أجسام
مشكلتي منذ أسبوعين بسبب تمرين ترسبس إكستنشن باسويت إحماء كافي مع أن الوزن فحسست بشعور غريب لم أكمل التمرين عدت لروتيني وبعدها بكم يوم لأمن أقوم من السجود أحس بضغط شديد على أسفل الكوع من أسفل الرباط أحس بطقطة وقت التمرين خففت الاوزان ريحت كمادات كريم ولا تغير فما الحل
3673 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.