التواء الكاحل وانتفاخ القدم

إن الإصابة بالتواء الكاحل يحدث نتيجة تمدد وتمزق الأربطة القوية التي تدعم الكاحل، ويجب تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص من أجل تحديد طريقة العلاج المناسبة التي تعتمد على مقدار تمزق الأربطة وعدد الأربطة المصابة وغيرها العديد من العوامل. ويمكن أن تشمل طريقة العلاج لالتواء الكاحل والتخفيف من الانتفاخ وصعوبة المشي كل مما يلي:

• ضرورة تثبيت الكاحل لمدة معينة وأخذ قسط من الراحة.
• تطبيق كيس من الثلج موضع التواء الكاحل من أجل التقليل من التورم عدة مرات يومياً.
• ضرورة استشارة الطبيب عن الحاجة لارتداء حذاء مخصص لدعم الكاحل.
• ضرورة رفع الكاحل للأعلى فوق مستوى سطح القلب أثناء الجلوس.
• ضرورة استشارة الطبيب عن الحاجة لوضع جبيرة لمدة 10-14 يوم تقريباً.
• ضرورة استخدام العكازات أثناء المشي لتجنب وضع أي ضغط على الكاحل.
• ضرورة استشارة الطبيب عن جلسات العلاج الطبيعي التي يجب ممارستها.

يفضل الرجوع للطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وتحديد طريقة العلاج المناسبة، من أجل ضمان شفاء التواء الكاحل واستعادة نطاق الحركة الطبيعي للكاحل دون أي مشاكل في القدرة على المشي وغيرها من المضاعفات.

للمزيد:

• جراحة التواء مفصل الكاحل