تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وجع في ظهري مصاحب رجلي اليسري
16 يونيو 2022
373
وجع في نص ظهري يصاحبه وجع رجلي اليسري من بداية الارداف من فوق لتحت وجع مره وحده زي نغز
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-06-16T00:08:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما ذكرتِه من أعراض قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التهاب أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرف بعرق النسا.
- انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية.
- تقلص عضلي ناتج عن توتر أو إجهاد.
وأنصحكِ خلال هذه الفترة بالتزام النصائح التالية:
- ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- تجنّبي الجلوس الطويل أو الانحناء.
- نامي على جانبك مع وسادة بين الرجلين.
- مارسي تمارين التمدد الخفيفة لعضلات الحوض والفخذ.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة خمس أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
أمّا إذا كان الألم شديدًا، أو يمنعك من ممارسة نشاطاتك اليومية، أو رافقه ضعف أو تنميل في قدمك، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيبة أخصائية لتفحصك، وغالبًا ستطلب صورًا إشعاعية لتتمكن من تحديد السبب الدقيق لأعراضك فتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
0 2025-06-15T21:29:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%B5-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-1594251#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما ذكرتِه من أعراض قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما ذكرتِه من أعراض قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التهاب أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرف بعرق النسا.
- انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية.
- تقلص عضلي ناتج عن توتر أو إجهاد.
وأنصحكِ خلال هذه الفترة بالتزام النصائح التالية:
- ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- تجنّبي الجلوس الطويل أو الانحناء.
- نامي على جانبك مع وسادة بين الرجلين.
- مارسي تمارين التمدد الخفيفة لعضلات الحوض والفخذ.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة خمس أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
أمّا إذا كان الألم شديدًا، أو يمنعك من ممارسة نشاطاتك اليومية، أو رافقه ضعف أو تنميل في قدمك، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيبة أخصائية لتفحصك، وغالبًا ستطلب صورًا إشعاعية لتتمكن من تحديد السبب الدقيق لأعراضك فتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-06-17T11:09:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%B5-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-1594251#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين