ما سبب ما اعاني منه وما العلاج

أتمنى لك السلامة والشفاء. وإنّ هذا الألم الذي ذكرتَه قد يشير إلى عدة احتمالات، منها:

• تمزق في الغضروف الهلالي.
• إصابة في الأربطة، مثل الرباط الصليبي أو الأربطة الجانبية.
• تضرر في سطح المفصل (الغضروف المفصلي).
• التهاب في الأوتار أو الأكياس الزلالية، نتيجة الإصابة أو الإجهاد المتكرر.

وكذلك فالألم الذي تشعر به عند ثني الركبة أو أثناء الصلاة قد يكون نتيجة لأي من هذه المشاكل، ولتخفيف الألم، يمكنك تجربة ما يلي:

• التزم الراحة وتجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
• ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• استخدم ضمادة مرنة لتوفير الدعم وتقليل التورم.
• ارفع رجلك المصابة أثناء الجلوس أو الاستلقاء.
• تناول دواء آيبوبورفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع (في حال عدم وجود مانع طبي).

فإذا استمرّت أعراضك أو ساءت رغم اتباعك للنصائح السابقة، فأنصحك بمراجعة طبيب أخصائي عظام ومفاصل، ليفحص ركبتك فحصًا دقيقة، وغالبًا سيطلب بعض الصور الإشعاعية، أو صورة رنين مغناطيسيي ليتمكن من تحديد سبب هذا الألم، ليضع الخطة العلاجية الأنسب والامثل.