أعاني من تقوس في أعلى الظهر ( تحدب ) وأعاني من السمنة المفرطة ، هل السمنة من اسباب هذا التحدب ؟ وما هو العلاج ؟ ولو اردت ممارسة الرياضة ماهي الرياضات التي أمارسها أو أتجنبها ؟

بسم الله لا دخل بالسمنة في التحدب.هو دوران علي مستوي بعض الفقرات يتتم علاجه التقويم والجبس او الجراحة حسب الحالة والعلاج الطبيعي في حالات بسيطة. عليك بالسباحة.

أعاني من مشكلة تقوس العمود الفقري وبروز ألواح الكتفين فهل من حل لمعالجة هذه المشكلة علما انني شاب عمري 23 سنة ولكن قد حاولت التقيد ببعض التمارين التي اخذتها من بعض الاسئلة المطروحة بهذا الخصوص وهي كأن نستلقي على البطن واليدين بمحاذات الجذع وبعدها رفع الرأس والجذع ولكن عند ممارسة هذا التمرين أعاني من ألم اسفل الظهر فهل أستمر بهذا التمرين او يوجد شي أفضل وشكرا

يمكنك الاستمرار على هذا التمرين واضافة الوقوف حيث يكون ظهرك للحائط وكعبيك وراسك ملامسة للحائط كذلك والوقوف خمس دقائق صباحا ومساء ومراجعة مركز علاج طبيعي لتخفيف شد العضلات لديك والتأكد من موضوع التقوس هل هو كذلك ام مصاحبا لميلان في الظهر والعمل على ارشادك لتمارين تقويم الظهر

لدي جنف قطني في أسفل الظهر و لا أشعر بأي ألم به ، أريد زيادة وزني فهل أستطيع ممارسة رياضة كمال الأجسام (الحديد) ؟ دون إرهاق العمود الفقري و القيام ببعض التمارين الخاصة بالجذع العلوي دون الضغط على الضهر ؟؟؟ وشكراً جزيلاً دكتور

لا ينصح بعمل اي ممارسة لكمال الاجسام مادام العمود الفقري ليس في وضعه السليم وانما يمكن اجراء تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن

اعاني من مرض الدسك في الفقرة الخامسة و في مراحله الاولى مع العلم اني 21. من العمر هل تنصحني في العملية و ماهي تكلفتها؟ و ما هي التمارين الرياضية الغير مسموحة مثل الركض. مثلا هل هو مفيد او مضر بحالتي .. وشكرا

في المراحل الاؤلى من الانزلاق الغضروفي لا داعي للعملية وهناك حوالي 85 بالمئة من مرضى الانزلاقات الغضروفية العنقية والقطنية تتحسن حالتهم من خلال جلسات العلاج الطبيعي , ينصح بالسباحة وتقوية عضلات العنق والجذع لحماية العمود الفقري وتحسين تغذية الغضاريف

أعاني من مشكلة في الساقين تقوس ولكن ليس إلي درجة التعرج وأريد أن أعرف هل من احتياطات لتجنب حدوث زيادة في درجة التقوس اشعر في ساقي اليسري ببعض الشد العضلي عن اليمني

جراح العظام بالاطلاع على الصور الشعاعية يمكنه الحكم فيما اذا كان هذا التقوس بحاجة لجراحة ام لا

ما هو علاج الآلم المصاحبة لارتخاء عضلات الظهر . و ضغط الغضاريف على الحبل الشوكي و هل هذه الأمراض تسبب آلاماً حادة في كل الجسم ولا سيما في الرقبة و اليدين علماً بأن الغضروف المصاب يقع بالقسم السفلي من الظهر ( الفقرة الرابعة او الخامسة ) الأطباء قاموا بوصف دواء التريبتيزول بدون فائدة

بما ان الغضروف المصاب هو في اسفل العمود الفقري فان ضغط الغضاريف على الحبل الشوكي يؤثر على الجزء السفلي من الجسم ولايؤثر على كل انحاء الجسم كما لا يؤثر على الرقبه الالام تكون حسب الحاله ويحتاج المريض في حالتاك الى مساج كهربائي مع حراره تحت الحمراء ويجب في حالتك عدم ارتداء الحزام الخاص بالظهر لانه يزيد من حال ارتخاء العضلات وضمورها

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

،هل من اعراض الجنف الام في الرقبة والكتف،وما هي التمارين الرياضية التي ينصح بها في حالات الجنف الخفيف

Q: المصاب بالانزلاق الغضروفي الديسك بين الفقرة ال5و ال4 هل السباحة والمشي في الماء خصوصا مفيده ؟ واي الرياضات التي تفيد للعلاج من هذا المرض ؟؟؟ وما هي النصيحة للمصاب بهذا المرض

نعم السباحه وتمارين انبساط الظهر. تجنب اجهاد الظهر كالنوم على الارض وحمل اثقال بصوره غير صحيحه.

Q: ماهو علاج الام الرقبة. خاصة اذا شخص عندة سوفان بلفقرات العنقية هل التمارين الرياضية مفيدة ماهي الادوية المفيدة بلضبط في حالة الالم القوي

النوم بدون وساده او وساده طبيه. تمارين الرقيه

Q: آلام في الرقبة من الخلف نتيجة الجلوس المطول ما هو سبب الآلام أمن العضلات أم من الفقرات مع العلم أن الآلام تخف عند التدلي وممارسة رياضات للرقبة

في الغالب من العضلات نتيجة تقلص وشد عضلي بسبب ضعف عضلات العنق ونادرا نتيجة انزلاقات غضروفية ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والظهر وممارسة السباحة

Q: ما هي المشاكل المستقبلية التي يسببها البزح في العمود القطني والجنف في العمود الصدري و هل من علاج لهما اذا كانت ليست خلقية؟

الجنف قد يكون تشوه خلقي او مرض مكتسب والمكتسب غالبا مجهول السبب وهناك بعض العوامل المؤهبة للاصابة مثل الامراض العصبية العضلية كالشوق المشقوق وضمور عضلات الفقار والتهابات الفقرات وغيرها اهم اختلاطات الجنف هي الالم المزمن بالظهر والتهابات المفاصل الفقرية واصابة الرئتين والقلب التي قد تكون خفيقة وقد تؤدي الى تخريب لهذه الاعضاء في المراحل المتقدمة علاج الجنف علاج معقد يستند الى عدة عوامل اهمها شدة المرض ومدى تاثيره على نوعية حياة المريض، فالمعالجة تتراوح بين المراقبة للمريض والعلاج الفيزيائي والطب البديل واخيرا الجراحة

11 يونيو 2010

9832

،هل من اعراض الجنف الام في الرقبة والكتف،وما هي التمارين الرياضية التي ينصح بها في حالات الجنف الخفيف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

في حالات الجنف الخفيف ينصح بعمل تمارين تعديل للظهر: 1)يكون المريض ممدداً على بطنه, يرفع الجذع للاعلى لمدة 10 ثواني. يكرر التمرين صباحا و مساءا لمدة 15 دقيقة لكل منها. 2) يمسك المريض بيديه و يبقى جسمه معلقاً لمدة دقيقة, تكرر العملية عدة مرات. 3) الظهر ملامس للحائط مقابل مرآة, يكون الرأس واسفل الظهرو الكتفين ملامسة للحائط, 5 دقائق صباحا و 5 دقائق مساءا.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 يونيو 2010