تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
هل صعود الدرج بمقدار او طوابق بشكل متكرر يوميا من مرات يعد رياضة صحية
11 فبراير 2011
1282
هل صعود الدرج (بمقدار 3 او 4 طوابق) بشكل متكرر يوميا(اكثر من 4 مرات) يعد رياضة صحية ام انها مؤذية للركبة؟
ما تمارسه من صعود درج لعدة طوابق وبشكل متكرر وفي مثل عمرك يعتبر رياضة ولاضرر على ركبتيك منه
1
2011-02-13 08:13:43
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/هل-صعود-الدرج-بمقدار-او-طوابق-بشكل-متكرر-يوميا-من-مرات-35329
طاقم الطبي
ما تمارسه من صعود درج لعدة طوابق وبشكل متكرر وفي مثل عمرك يعتبر رياضة ولاضرر على ركبتيك منه
1
13 فبراير 2011
شكراً
سؤال من أنثى سنة 26
امارس الرياضة من اسبوعين اتتني الام مفاجاةفي الركبة بعد الركض لمدة ساعة اشعر بالم فيها عند المشي و الركض و صعود الدرج وعند طيها
الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب عظام او روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة 33
اعاني الم في الركبه ٤ شهور وتزداد في الالم مع صعود الدرج ونزوله ومؤخرابادرت بالرياضه ولكن ازداد الوضع سوء مع صدور صوت فيها مع الم
لا توقفي عن الرياضه والمجهود ارى في حالتك ان قد يكون الغضروف هو السبب نحتاج لصورة اشعة للركبه لتقييم الحاله والبدأ بالعلاج ويمكن ارسالها على الايميل الخاص بي
سؤال من أنثى سنة 2
الم احتاك الركبه وصوت لي الركبه عند المشي وصعود الدرج
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
سؤال من ذكر سنة 32
انا امارس رياضة الجري خمسة اشهر ولكن اسبوع وبعد الجري شعرت بالم خفيف في الركبة عند صعود الدرج وكلما اصعد او انزل من الدرج اشعر
عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وعمل اللازم من تحليل وتصوير
سؤال من ذكر
بعد محافظتي على رياضة المشي بمقدار ٥كم يوميا وامارس كرة القدم مرة في الاسبوع صرت اثناء النزول من السلم او المشي احس بالم في الركبة
مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى
الم شديد بالركبه من الخلف عند صعود الدرج او النزول مع العلم انه يحدث للركبه اليمني فقط وانا رياضيه وامارس ركوب الدراجه مره كل اسبوع
عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وعمل اللازم من تحليل وتصوير
سؤال من أنثى
شو سبب الم الركبه عند صعود الدرج ومرات بتطق مع الم ركبتي اليمين
تلين الداغصة
يجب تجنب القرفصاءوالتربيعة وصعوداونزول الأدراج لمدة أسبوعين
سؤال من ذكر
لدي ارتخاء في الركبة و لا استطيع ان اثبتها بشكل مستقيم و احيان اقع و اجد صعوبة كبيرا في حمل الاشياء و صعود في درج
حالتك تستدعي الفحص السريري ومعرفة التاريخ المرضي , ضعف العضلات قد يكون بسبب قلة التمرين او لمشكلة في المفصل او لمرض عضلي عصبي , ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج تخطيط اعصاب الاطراف السفلية, صورة رنين مغناطيسي للركبة....
سؤال من أنثى
عندي الم في الركبة لا يستمر من ثانيتين عند صعود الدرج بسرعة مع العلم
مرحبا بكم
يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب.
وننصح بالقيام بعمل تمارين لتقوية العضلات.
تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل.
واسعدنى تواصلكم.
سؤال من أنثى
اعانى من الم متكرر فى الركبة على فترات واخر مرة حدثت فرقعة فى الركبة بعدها الم شديد جدا مع ثنى الركبة او صعود ونزول السلم
ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة فقد يكون هناك تمزق في الغضروف الانسي او الوحشي ومراجعة جراح عظام متخصص في تنظير وعمليات الركبة
882 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره