هل صعود الدرج بمقدار او طوابق بشكل متكرر يوميا من مرات يعد رياضة صحية

هل صعود الدرج (بمقدار 3 او 4 طوابق) بشكل متكرر يوميا(اكثر من 4 مرات) يعد رياضة صحية ام انها مؤذية للركبة؟

2011-02-11
1 إجابة السؤال 2019-06-25
ما تمارسه من صعود درج لعدة طوابق وبشكل متكرر وفي مثل عمرك يعتبر رياضة ولاضرر على ركبتيك منه 1
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
ما تمارسه من صعود درج لعدة طوابق وبشكل متكرر وفي مثل عمرك يعتبر رياضة ولاضرر على ركبتيك منه
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-04-21 23:12:30

اعاني الم في الركبه منذ ٤ شهور وتزداد في الألم مع صعود الدرج ونزوله ومؤخراًبادرت بالرياضه ولكن ازداد الوضع سوء مع صدور صوت فيها مع ألم وصعوبه بثنيه هل اكمل الرياضه ام اتوقف ؟

اعاني الم في الركبه ٤ شهور وتزداد في الالم مع صعود الدرج ونزوله ومؤخرابادرت بالرياضه ولكن ازداد الوضع سوء مع صدور صوت فيها مع الم وصعوبه بثنيه هل اكمل الرياضه ام اتوقف

1

اعاني الم في الركبه ٤ شهور وتزداد في الالم مع صعود الدرج ونزوله ومؤخرابادرت بالرياضه ولكن ازداد الوضع سوء مع صدور صوت فيها مع الم وصعوبه بثنيه هل اكمل...

لا توقفي عن الرياضه والمجهود ارى في حالتك ان قد يكون الغضروف هو السبب نحتاج لصورة اشعة للركبه لتقييم الحاله والبدأ بالعلاج ويمكن ارسالها على الايميل الخاص بي

0

2020-04-22 05:15:03

see-answer-arrow

2019-05-28 23:47:39

انا امارس رياضة الجري منذ خمسة اشهر ولكن منذ اسبوع وبعد الجري شعرت بالم خفيف في الركبة عند صعود الدرج وكلما اصعد او انزل من الدرج اشعر بالألم

انا امارس رياضة الجري خمسة اشهر ولكن اسبوع وبعد الجري شعرت بالم خفيف في الركبة عند صعود الدرج وكلما اصعد او انزل من الدرج اشعر بالالم

1

انا امارس رياضة الجري خمسة اشهر ولكن اسبوع وبعد الجري شعرت بالم خفيف في الركبة عند صعود الدرج وكلما اصعد او انزل من الدرج اشعر بالالم

عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وعمل اللازم من تحليل وتصوير

0

2019-05-29 07:58:43

see-answer-arrow

2018-11-29 18:43:49

بعد محافظتي على رياضة المشي بمقدار ٥كم يوميا وأمارس كرة القدم مرة في الأسبوع صرت أثناء النزول من السلم أو المشي أحس بألم في الركبة اليمنى في الجزء الداخلي الطول ١٦٣ الوزن ٧٧

بعد محافظتي على رياضة المشي بمقدار ٥كم يوميا وامارس كرة القدم مرة في الاسبوع صرت اثناء النزول من السلم او المشي احس بالم في الركبة اليمنى في الجزء الداخلي الطول ١٦٣ الوزن ٧٧

1

بعد محافظتي على رياضة المشي بمقدار ٥كم يوميا وامارس كرة القدم مرة في الاسبوع صرت اثناء النزول من السلم او المشي احس بالم في الركبة اليمنى في الجزء الد...

مراجعة مركز علاج طبيعي

0

2018-11-30 20:23:07

see-answer-arrow

2017-11-11 20:43:53

الم شديد بالركبه من الخلف عند صعود الدرج او النزول مع العلم انه يحدث للركبه اليمني فقط وانا رياضيه وامارس ركوب الدراجه مره كل اسبوع علي الاقل

الم شديد بالركبه من الخلف عند صعود الدرج او النزول مع العلم انه يحدث للركبه اليمني فقط وانا رياضيه وامارس ركوب الدراجه مره كل اسبوع علي الاقل

1

الم شديد بالركبه من الخلف عند صعود الدرج او النزول مع العلم انه يحدث للركبه اليمني فقط وانا رياضيه وامارس ركوب الدراجه مره كل اسبوع علي الاقل

عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وعمل اللازم من تحليل وتصوير

0

2017-11-12 06:08:58

see-answer-arrow

2017-06-16 01:39:26

شو سبب الم الركبه عند صعود الدرج ومرات بتطق مع الم ركبتي اليمين

شو سبب الم الركبه عند صعود الدرج ومرات بتطق مع الم ركبتي اليمين

1

شو سبب الم الركبه عند صعود الدرج ومرات بتطق مع الم ركبتي اليمين

تلين الداغصة يجب تجنب القرفصاءوالتربيعة وصعوداونزول الأدراج لمدة أسبوعين

0

2017-06-16 14:16:46

see-answer-arrow

2017-01-11 04:18:35

لدي ارتخاء في الركبة و لا استطيع ان اثبتها بشكل مستقيم و احيان اقع و اجد صعوبة كبيرا في حمل الاشياء و صعود في درج ولا استطيع ممارسة الرياضة و ضعفت كل عضلات ارجلما السبب و العلاج؟ و شكرا

لدي ارتخاء في الركبة و لا استطيع ان اثبتها بشكل مستقيم و احيان اقع و اجد صعوبة كبيرا في حمل الاشياء و صعود في درج ولا استطيع ممارسة الرياضة و ضعفت كل عضلات ارجلما السبب و العلاج و

1

لدي ارتخاء في الركبة و لا استطيع ان اثبتها بشكل مستقيم و احيان اقع و اجد صعوبة كبيرا في حمل الاشياء و صعود في درج ولا استطيع ممارسة الرياضة و ضعفت كل...

حالتك تستدعي الفحص السريري ومعرفة التاريخ المرضي , ضعف العضلات قد يكون بسبب قلة التمرين او لمشكلة في المفصل او لمرض عضلي عصبي , ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج تخطيط اعصاب الاطراف السفلية, صورة رنين مغناطيسي للركبة....

0

2017-01-11 11:41:53

see-answer-arrow

2015-12-10 20:54:07

عندي الم في الركبة لا يستمر اكثر من ثانيتين عند صعود الدرج بسرعة مع العلم عمري 18

عندي الم في الركبة لا يستمر من ثانيتين عند صعود الدرج بسرعة مع العلم

1

عندي الم في الركبة لا يستمر من ثانيتين عند صعود الدرج بسرعة مع العلم

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. وننصح بالقيام بعمل تمارين لتقوية العضلات. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم.

0

2015-12-11 14:01:53

see-answer-arrow

2011-04-14 23:50:35

اعانى من الم متكرر فى الركبة على فترات واخر مرة حدثت فرقعة فى الركبة بعدها الم شديد جدا مع ثنى الركبة او صعود ونزول السلم

اعانى من الم متكرر فى الركبة على فترات واخر مرة حدثت فرقعة فى الركبة بعدها الم شديد جدا مع ثنى الركبة او صعود ونزول السلم

1

اعانى من الم متكرر فى الركبة على فترات واخر مرة حدثت فرقعة فى الركبة بعدها الم شديد جدا مع ثنى الركبة او صعود ونزول السلم

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة فقد يكون هناك تمزق في الغضروف الانسي او الوحشي ومراجعة جراح عظام متخصص في تنظير وعمليات الركبة

0

2011-04-17 16:46:45

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics