هل صعود الدرج بمقدار او طوابق بشكل متكرر يوميا من مرات يعد رياضة صحية

هل صعود الدرج بمقدار او طوابق بشكل متكرر يوميا من مرات يعد رياضة صحية
icon 11 فبراير 2011
icon 1282
هل صعود الدرج (بمقدار 3 او 4 طوابق) بشكل متكرر يوميا(اكثر من 4 مرات) يعد رياضة صحية ام انها مؤذية للركبة؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ما تمارسه من صعود درج لعدة طوابق وبشكل متكرر وفي مثل عمرك يعتبر رياضة ولاضرر على ركبتيك منه 1 2011-02-13 08:13:43
طاقم الطبي
طاقم الطبي
ما تمارسه من صعود درج لعدة طوابق وبشكل متكرر وفي مثل عمرك يعتبر رياضة ولاضرر على ركبتيك منه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 33

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني الم في الركبه ٤ شهور وتزداد في الالم مع صعود الدرج ونزوله ومؤخرابادرت بالرياضه ولكن ازداد الوضع سوء مع صدور صوت فيها مع الم

لا توقفي عن الرياضه والمجهود ارى في حالتك ان قد يكون الغضروف هو السبب نحتاج لصورة اشعة للركبه لتقييم الحاله والبدأ بالعلاج ويمكن ارسالها على الايميل الخاص بي

لدي ارتخاء في الركبة و لا استطيع ان اثبتها بشكل مستقيم و احيان اقع و اجد صعوبة كبيرا في حمل الاشياء و صعود في درج

حالتك تستدعي الفحص السريري ومعرفة التاريخ المرضي , ضعف العضلات قد يكون بسبب قلة التمرين او لمشكلة في المفصل او لمرض عضلي عصبي , ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج تخطيط اعصاب الاطراف السفلية, صورة رنين مغناطيسي للركبة....

عندي الم في الركبة لا يستمر من ثانيتين عند صعود الدرج بسرعة مع العلم

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. وننصح بالقيام بعمل تمارين لتقوية العضلات. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم.

اعانى من الم متكرر فى الركبة على فترات واخر مرة حدثت فرقعة فى الركبة بعدها الم شديد جدا مع ثنى الركبة او صعود ونزول السلم

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة فقد يكون هناك تمزق في الغضروف الانسي او الوحشي ومراجعة جراح عظام متخصص في تنظير وعمليات الركبة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً